剛剛開始我看書和選擇書時(shí)，其實(shí)挺隨意，哪本書比較流行或者名聲大，就看哪本書。大學(xué)時(shí)讀書好像挺認(rèn)真的樣子，課余時(shí)間也看了一些書，直到我畢業(yè)后進(jìn)入到研究生的學(xué)習(xí)。那時(shí)的自己還處于...
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讀研三年讀了200多本經(jīng)典專著，讀書帶給了我什么？ -
9個(gè)實(shí)用又有趣的心理學(xué)技巧！生活中難免會(huì)碰到一些不順或者令人緊張的事，如何通過心理學(xué)技巧來自我調(diào)整，讓自己的狀態(tài)變得更好呢？接下來就為大家介紹9個(gè)非常實(shí)用且有趣的小技巧。 1.Be confident ...
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9個(gè)秘密武器，做自控力的主人---《自控力》給我們的啟示
我們想要按照自己的意愿過一生就要學(xué)會(huì)計(jì)劃和執(zhí)行計(jì)劃，但是在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，自控力不足常常使我們倒在誘惑腳下，不知不覺遠(yuǎn)離了目標(biāo)，如何能夠成為自控力的主人？《自控力》一書帶我...
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閉上眼睛，和自己相處這幾天狀態(tài)一直不好，時(shí)而壓抑，時(shí)而自卑，時(shí)而焦慮。初看到李欣頻的一篇文章《為什么“做更好的自己”是讓自己焦慮、沮喪、無力的木馬程序》，對(duì)其內(nèi)容不以為然。但它仍像星光點(diǎn)點(diǎn)，在我...
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勒了狗去的心理咨詢（師）這條不歸路撰文:夕顏 | 夕顏1977 你沒有覺察到的事情，就會(huì)變你的「命運(yùn)」?！獦s格 我其實(shí)一直都很想為心理咨詢和心理咨詢師“平反”的，不過這個(gè)事已經(jīng)有太多正義人士在吶喊申張了，我...
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4步激發(fā)行動(dòng)力，快速達(dá)成愿望不再是雞湯神話
01 雞湯的真相 你看過一些心靈雞湯或者成功學(xué)，按照里面教的方式去想象自己減肥成功或者順利實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的樣子，享受著身體和心理上雙重的快感，那種喜悅不斷地在心中放大，好像自己真的...
