寒假將至，廣大學生黨們又有了一段可自由支配的時間啦，咱們大可利用這個相對自由可控的時間段來做一下自我提升，特別是外在的提升，比如減肥。所以這篇文章的主題就是：如何利用一個寒假...
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如何利用一個寒假減肥？（上篇） -
[更新中]減肥知識帖整理大匯總|關于減肥，看這篇就夠啦減肥，這個熱門詞匯在網(wǎng)上的點擊率是常年居高不下，不管是男人、女人、還是老人、甚至很多未成年的青少年，都在絞盡腦汁“變成一道閃電”。隨著生活水平的提高，肥胖不僅已經(jīng)影響了人們對...
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彩鉛手繪——蝴蝶（繪畫過程）小小的一只蝴蝶 大概三個小時才畫完 昨天女兒上畫畫課 一上就是一個半小時 我就在下面的教室里 開始畫蝴蝶 等她下課了 我還沒畫完 拿回家 晚飯后才完成 下面過程
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《唯愛與美食不可辜負‖酸粥》我生在內(nèi)蒙古自治區(qū)，卻長在陜西省。本來是有著一顆吃肉的心，卻意外的收獲了一顆吃酸粥的胃。 酸粥是流行于晉北，陜北以及內(nèi)蒙古西部部分地區(qū)的一種極具地方特色的食品。酸粥由西部出產(chǎn)...
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【Cathy邊吃邊營養(yǎng)】蒜蓉粉絲蒸茄子文/cathy 步驟： 8 難度：簡單 制作時間：20min 我們家對于粉絲可謂是情有獨鐘，前兩天才吃了一道蒜蓉粉絲蒸大蝦，今天粉絲癮又上來了，果斷再做一次，只不過這次做的是...
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自律與堅持，會給你想要的人生—我是如何在兩個月內(nèi)減掉20斤的？今天是我堅持跑步的第401天，跑步里程4180公里，相當于從深圳跑到北京一個來回。 體重降到了140斤，在2年半前，我是一個162斤的胖子。 小時候家境并不太好，半個月才能吃...
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健身故事|180斤到120斤，減掉了1/3個自己是種什么體驗？寫在前面健身對于我們的意義，往往超出了這兩個字本身。健身帶給我們除了形體上的美，更加重要的便是一種堅韌的品質(zhì)與一種健康的生活方式?！獊碜訫aestro_L 本期人物 M...
