今天的行程是列寧紀(jì)念碑-海參崴火車站-陸港碼頭-英巢山-金角灣大橋-出海-玻璃海灘 列寧紀(jì)念碑 by byjcb 列寧路和卡爾·馬克思大街交匯處，雕像有著黑色的大理石座，列寧...
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2019俄羅斯海參崴之行 -玻璃海灘、游船出海 -
在世界盡頭看冰川，感受來自遠(yuǎn)古的高冷與絕美——秘魯智利美國追夢(mèng)之旅13-19生平第一次見到冰川，她叫格雷冰川，她是世界上最大的冰川之一，她像一把威力無比的尖刀，所過之處一路把山峰切開，霸氣無比！但同時(shí)也有一種滌蕩心靈、無與倫比的美，她那夢(mèng)幻的藍(lán)色讓人...
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天使18BCD班第四周周檢視會(huì)【主題：空間物品整理——斷舍離】
時(shí)間：2018年9月22日（星期六）06:30～7:30 一、人員安排： 主持人（2）：D班金慧 D班肖思文 時(shí)間大臣：付思誼 宣傳大臣：陳小明 錄音大臣：周雪蓮 文...
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出發(fā)，發(fā)現(xiàn)！——秘魯智利美國尋夢(mèng)之旅1-19出發(fā)日！發(fā)現(xiàn)T2快速辦登機(jī)手續(xù)的秘密！發(fā)現(xiàn)撩空姐的最佳位置！發(fā)現(xiàn)萬米高空醉美日落！發(fā)現(xiàn)墨西哥最豐盛早餐…… 我的夢(mèng)想之一 跑遍馬拉松世界6大滿貫賽事！ 去年跑過柏林，下一站，...
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我和攝影不得不說的故事
（整理自42天蛻變訓(xùn)練營的分享）今天我分享的主題，是“我和攝影不得不說的故事”，用三句話先簡(jiǎn)單自我介紹一下，我是一名愛上攝影的基督徒奶爸；我是一位在高校里面但又不是傳統(tǒng)意義上...
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——91天馬甲翹臀養(yǎng)成游戲45-91（4.30-7.30）一、熱身 二、核心練習(xí)，10個(gè)連續(xù)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作間隔20秒，一共做3組 1、平板支撐 2、俄羅斯轉(zhuǎn)體 3、卷腹交替摸兩邊膝蓋 4、交替摸兩邊腳跟 5、腳上舉上蹬 6、卷腹交替...
