發(fā)簡信
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地中海飲食初踐行今年步入40上幾個月和孩子們玩玩喝喝放縱過度了，體重升到61.8公斤 之前一直在55公斤左右，回想一下近幾個月又開始毫無意識地吃精制米飯，面食，...
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你的生命是被愛推動還是被恐懼推動？
恐懼和愛是一枚硬幣，是驅動生命的一種能量，一面是恐懼，一面是愛 每一次心跳都是生命在告訴你，我愛你 余生我要創(chuàng)造更多的是愛的體驗，愛自己，愛身邊...
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遷移到擅長的地方
對于新鮮的事物，我們不了解，不懂，學習起來似有點困難，因為看不清全局 昨天收到一個很有學習的方法啟發(fā)，把新鮮學習領域奇用在自己擅長的事情的框架里...
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女性成長認知思維提升：今天再度收看一個在2019年購買的付費課程，聽了一節(jié)，收獲很大，更了對課程的了解速度更快了，也能夠學習到除內在外的一些知識，例如做...
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80-20飲食原則
80是為了身體輸送能量原料，20是滿足欲望，享受口腹之欲 但現(xiàn)在往往是相反，覺察我的生活中，聚會，無聊，有壓力，回媽媽家 都會過多地攝入食物要從...
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不花錢的健康課第一課
影響健康幸福和諧的因素 醫(yī)食同源 過往醫(yī)學把一些疾病治療得很出色，如傳染病，小兒麻痹， 但現(xiàn)人類漸漸在對抗治療的是 糖尿病 心臟病，痛風 這都是...
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2021-06-23
一個好朋友可能要被撤職 想從人生財富的8大層次和他做一次梳導，先從意識上有一個大的格局提升，然后再到個人的實戰(zhàn)中查找驗證，這就是個人訂制服務，目...
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晨間日記
今天早上對于時間的價值焦慮得到了啟發(fā) 時間存在于二元對立，是有相對性的，在越接近道的層面越?jīng)]有時間這個概念，舉個例子：古典經(jīng)書和圣賢，古典經(jīng)書誕...
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觀察者練習
今天早上的觀察者練習由老師帶領，觀察者練習本身就是讓體驗者感受更深的覺察，體驗到什么我也忘記了，只能說那是一種非常棒的體驗，體驗過后我的內心更平...