今天去上瑜伽課，聽見她們聊天說有個女生，只要堅持運動一段時間，就能很很輕松的瘦個10多斤 我一聽這也太厲害了，原來她們說人家有140多斤，但是她很難一直堅持運動，所以…… ...
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好身材和好皮膚只屬于一部分人
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任何一個人做任何一件事，源動力都來自于你自己內心有多渴望
減肥瘦身如此，想要好的皮膚如此，想要賺錢也是如此，沒有人會一直追在你后面跟你說 你該減肥了，你該保養(yǎng)了，你該好好賺錢了 你做的所有的事情，都是因為你自己（對，是你自己）想要達...
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如果信念有一種顏色，那一定是中國紅或許在之前你跟我一樣，知道中國紅，但是你一定也跟我一樣，對「中國紅」這幾個字 沒有現在這么深刻的體會，因為我們一路走來，中國經濟越來越繁榮，祖國越來越強大 社會越來越安定，人...
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一個女人能踏踏實實的賺錢，才有誰也拿不走的價值
很多人想賺錢，但是能力不足大錢賺不到，眼光太高小錢又看不上，只能抱怨，自怨自艾…… 這樣做并不會給你的生活，帶來任何的改變，這個時候，只能沉下心來，一步一步踏實的做好當下的事...
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成年人最頂級的自律就是，停止內耗
這幾年雖然說是女性崛起的時代，很多的女人已經意識到了自己應該做什么，清楚自己需要什么 但是依然還有很多女人，一直在內耗（想改變又害怕，觀望，躊躇，猶豫……） 導致的結果就是最...
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成年人的自律就是……不能自己騙自己已經準備好去上瑜伽課了，最近鍛煉的激情越來越強烈，一天不動就覺得渾身不自在，因為自己明顯感覺到 瘦了哈哈，瘦身不分季節(jié)，就算是冬天要來了，就算穿得厚別人看不到你身上的肉，但是...
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只要有決心和堅持，任何事都有可能
又是內衣濕透的一天，早上在朋友圈看到一張身材極好的美女照片，小蠻腰，蜜桃臀，每次看到這樣的照片 我都覺得運動之后流的汗都是香的，雕刻自己的過程也許有點長，并不是說今天運動就能...
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真正讓你變得更好的不是別人的力量，而是你的內驅力早上瑜伽課之前提前去健身房，在橢圓機上做了大概10分鐘的有氧熱身，后來下課又補了20分鐘 上課的時候瑜伽老師說，我說是誰身材這么好（老師過獎了），這么自律，這么早來健身房跑步...
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除了生?以病?外，你?受感?到的?苦痛?都是?的你?價值觀帶來的，而?真非?實存在?不站必在50歲的年紀悔，恨30歲生的活，也必不站在30歲年的紀，悔恨17歲愛的情 我不們能站后在來的高度去，評價年當的自己不多公平，如果再來重一次的話，以年當的閱歷 還會是做...
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每天?很聽?多人說?兩這?年太難了?我想說“難”不完是全壞事，得你從困難中去想辦法獲重新生，不為暫了時解決不的了問題 已經發(fā)生的壞，事消耗精力和腦力，想未要來變好，把就一切奉獻給現在做，好當下的一每件事 保持正...
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這或許是女人喜歡珍珠的原因吧？剛才逛Zara的時候，一眼就被這個小手包吸引了，對于有珍珠元素的單品，完全沒有抵抗力 我的很多耳環(huán)，戒指和首飾都會有一些珍珠的元素 比起閃耀卻讓人感到攻擊性的鉆石，和奢華氣息...
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吃完?頓一?飯，下一頓只?吃要?草就夠了?一點半門出，3點鐘才吃完飯，兩孩個子每個人各又自吃了一冰份淇淋三，點半她爸爸又給們她買了 雞仔蛋和奶茶，她跟們爸爸在一起真，的不用心擔餓肚的子，而我這肚子的里油膩味沒還被消化...
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拍照10分鐘?吃，?早餐5分鐘?其實看你到的每張一美食照片，都一有個狼吞咽虎的“攝影師”，次每至少花10分拍鐘照“修圖” 我一般也就調濾個鏡，后然用5分鐘時的間吃，完刷碗收拾 “光鮮亮麗”背后我，也是接很地...
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你經歷的所有經歷，都是讓你變得更加強大的財富昨天聽完我朋友跟我講的故事，我在心里默默的慶幸自己，7年前生完孩子義無反顧的做代購，后來做微商 這7年時間對于我來說，是跨越式的成長，首先從一個個體，到成為媽媽這個身份的轉變...
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變?和美?減肥瘦身一樣，?是都?需要?驅內?力?
想變要美其實不需要別人說多什么，自你己想要美變，就會把護膚化當妝一回事，則否的話 每天頂一著張暗沉，有紋皺，滿臉黃氣的臉出門無也所畏懼 但真是正熱愛美的女人在，保養(yǎng)上不會含糊...
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運動流汗是一件，能讓人上癮的事情至少對于我來說是這樣的，張先生在樓下健身房辦的家庭卡，我這一個星期至少來5天，因為…… 周末能不能來完全看孩子的情況，所以我們家完全是靠我，把VIP卡的錢賺回來哈哈 讓我想到...
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有孩子的家，沒有一面墻是無辜的4年前姐姐（大女兒）把我們家的所有墻，畫了一個遍，重新把墻刷了之后，現在輪到妹妹（小女兒）在墻上畫畫 有時候兩姐妹一起在墻上“斗畫”，我昨天早上說，請問我們家還有干凈的墻壁嗎...
