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1.麥吉減肥法? 只吃肉，不吃碳水化合物 優(yōu)點：吃的滿足，比較健康 缺點：減得慢，做法太嚴格，反彈快 2.減肥藥 優(yōu)點：不節(jié)食，減得快 缺點：副...
這本書大概講的是如何提高閱讀效率和速度，下面是我學習到的。 1.用手指去指著讀，避免回讀。 2，每段的重點差不多都在第一句，對于沒有用的信息可以...
發(fā)簡信