在接觸《從行動(dòng)開(kāi)始》這本書(shū)之前，關(guān)于行為科學(xué)管理方面，我所知道的，僅限于簡(jiǎn)單的行為改變可以觸發(fā)認(rèn)知上的改變，還有DISC的一些零散知識(shí)，對(duì)于行為科學(xué)的認(rèn)識(shí)比較淺。讀完這本書(shū)后...
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醒醒吧，改變《從行動(dòng)開(kāi)始》，不是從腦開(kāi)始 -
如何用20小時(shí)快速學(xué)會(huì)任何技能 |《關(guān)鍵20小時(shí)》讀書(shū)筆記5學(xué)會(huì)一門(mén)新技能究竟有多難？究竟有多久？ 在回答這兩個(gè)問(wèn)題之前，先想一想，上一次你學(xué)會(huì)一門(mén)新技能，是什么時(shí)候？ 首先，新“技能”怎么定義？ 什么都算。比如，能用一門(mén)外語(yǔ)進(jìn)行初步...
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是時(shí)候把平板支撐拉下神壇了平板支撐在最近幾年風(fēng)靡流行，大有練腰腹、練核心，非平板支撐莫屬之勢(shì)。各種平板支撐大賽更是大行其道，大眾，乃至跑友紛紛效仿，似乎誰(shuí)撐得久誰(shuí)就是英雄。平板支撐究竟是在練什么？練了...
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清晨微語(yǔ)集（5）
5.1，勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)！進(jìn)入了5月份，四季正式邁入炎炎夏天；進(jìn)入5月份，自己又開(kāi)始了新的征程；進(jìn)入5月份，我的微語(yǔ)集也更新到了第5集?；厥?月，上上下下經(jīng)歷好多事兒，展望5月，我...
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誰(shuí)說(shuō)協(xié)調(diào)性差就不能跳舞-6/23中國(guó)健身舞第一次意識(shí)到自己左右不分，是在高一軍訓(xùn)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候聽(tīng)著教官口中的向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)，我就會(huì)先在心里找自己的左手，然后開(kāi)始轉(zhuǎn)，不光慢半拍，有的時(shí)候還轉(zhuǎn)錯(cuò)，好幾次被教官叫出隊(duì)伍，單...
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你流過(guò)的每一滴汗都不會(huì)辜負(fù)你-6/22流瑜伽今天中午的操課是流瑜伽，除了教練只有四個(gè)學(xué)員。 流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱“流瑜伽”。它是...
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