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小齊同學(xué)

#戰(zhàn)疫必勝# 在這個特殊時期做好自身的保護，保護好家人，不給他人添亂，在當(dāng)下是一個最良知的行為。 其實很多人都明白，健康是很重要的，不論在特殊時期，還是平常的時候，那位90歲...

蘇梅LI

今天孩子的學(xué)校網(wǎng)課正式開始了。整個上午老公在辦公，孩子在上課，我終于可以很安靜地按照自己的習(xí)慣生活了。 早上站樁。很輕松。 午后等先生超市買東西，在空曠的停車場曬太陽練功。練...

蘇梅LI

今天一早就要給孩子下載學(xué)校各種網(wǎng)課資料，極其費時間，到了中午終于完成了，發(fā)現(xiàn)腰酸背痛。這時第一個想到的動作就是側(cè)崩掌。于是側(cè)崩掌，全神貫注地做，效果真好。 午后頂著大風(fēng)沐著陽...

蘇梅LI

今日凌晨三分雪七分雨。 漸漸成雪。 這種天容易起晚。先練太極球。發(fā)現(xiàn)了和招式同樣有塌腰的毛病。如果按照"力由脊發(fā)"這個說法（有待探討），脊椎一線應(yīng)該飽滿貫通，如果塌腰，勁路就...

蘇梅LI

今天的云好看極了，而且溫度也不低，午后戶外放飛一下，但見雪應(yīng)藍天，白云悠然，美不勝收。 早上站樁云手。今天定步云手找腰的感覺。記得老師說過以腰為主宰并不只是左右旋轉(zhuǎn)。那么說也...

蘇梅LI

今日，雪。早上醒來沒起床聽了李長栓一個講座。然后站樁15分鐘，定步云手15分鐘。抱虎推山15分鐘。單式練夠時間真是好處多多，體會自然而然就來了。 上午翻譯練習(xí)一段小文。如同讀...