有那么些話，似乎想寫好一段時(shí)間，但又好像一直毫無(wú)頭緒，直到某個(gè)安靜的深夜，雙手終于安穩(wěn)在鍵盤上敲起字來(lái)。 不知道從何時(shí)開始，每逢到了母親節(jié)、父親節(jié)等感恩的節(jié)日，最熱鬧最有孝心...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
2019父親節(jié)
-
《谷物大腦》個(gè)人筆記
這本書的觀點(diǎn)顛覆過(guò)去主碳水的飲食習(xí)慣，估計(jì)作者是個(gè)生酮飲食者，或者是支持低碳飲食者。 一、腦部疾病的根源——你知道炎癥的危害嗎？ 1、腦部疾病的根源在許多情況中主要是飲食引起...
-
《運(yùn)動(dòng)飲食1：9》個(gè)人筆記一第一章 邁開腿不如關(guān)注嘴 1、減肥≠拼命運(yùn)動(dòng)+錯(cuò)誤飲食；攝入500千卡的能量，是無(wú)法通過(guò)500千卡的運(yùn)動(dòng)消耗掉的。 2、增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)食物的欲望也增加。控制欲望需要消耗大量的意...
-
歡迎大家關(guān)注我的個(gè)人公眾號(hào)，定期更新好玩的文章。搜索公眾號(hào)"Bebecca"。
-
《習(xí)慣的力量》個(gè)人筆記
一、習(xí)慣的性質(zhì) 1、有一個(gè)暗示，能讓大腦自動(dòng)甄選，該使用哪種習(xí)慣。 2、做出一個(gè)習(xí)慣行為。 3、得到獎(jiǎng)賞。獎(jiǎng)賞能讓人的大腦辨別要不要記住這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。 習(xí)慣不會(huì)消失...
-
訓(xùn)練熱身清單
1、慢跑800m；或橢圓機(jī)10分鐘。 2、慢跑速度控制在7～7.3km/h；橢圓機(jī)速度控制在6km/h，坡度2～3。 3、簡(jiǎn)易拉伸：頭頸部，胸肩部，背臀部，腰腿部。 4、每部...
-
馬薇薇：星辰和大海的人生，從來(lái)無(wú)懼無(wú)畏新一季的《奇葩說(shuō)》再次開辯，每一位老奇葩，都有了開掛般的成長(zhǎng)，而無(wú)論任何辯題，無(wú)論正反方，都能以絕對(duì)征服人心的論據(jù)和強(qiáng)大的氣場(chǎng)征服所有人的馬薇薇，更是一路走來(lái)，一路成長(zhǎng)和蛻變...
-
還有很多風(fēng)景等待著我們
謝謝你，讓我看見愛情的樣子
在這一次假期里，與愛人短暫的旅行，沒有來(lái)自身體的疲憊，而是心靈收獲的飽滿，更像是一次精神之旅。 1、投身工作近十年了，很少休過(guò)國(guó)家法定假期，過(guò)去基本是主動(dòng)提出上班，因?yàn)檫@比起...
-
謝謝你，讓我看見愛情的樣子在這一次假期里，與愛人短暫的旅行，沒有來(lái)自身體的疲憊，而是心靈收獲的飽滿，更像是一次精神之旅。 1、投身工作近十年了，很少休過(guò)國(guó)家法定假期，過(guò)去基本是主動(dòng)提出上班，因?yàn)檫@比起...
-
學(xué)會(huì)這個(gè)教程，可以把任何一張人物照都變成插畫風(fēng)格每個(gè)藝術(shù)家的插畫里都有來(lái)自他自身創(chuàng)造出的節(jié)奏和風(fēng)格，而接下來(lái)的一段時(shí)間，我們將學(xué)習(xí)繪制不同風(fēng)格的插畫，用實(shí)際行動(dòng)去體會(huì)隱藏于圖案表象下的不可言說(shuō)的趣味和技巧。 學(xué)習(xí)時(shí)尚極簡(jiǎn)風(fēng)...
-
投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)不限，收入以哲學(xué)思辨（中西方哲學(xué)觀點(diǎn)和作者本人的深度思考體現(xiàn)）為基礎(chǔ)的各類體裁的作品以及國(guó)學(xué)、古漢語(yǔ)文字和文章解讀方向的作品。 2、排版簡(jiǎn)潔，段落分明。 3、盡量確保無(wú)錯(cuò)別字，文字簡(jiǎn)練、文筆優(yōu)美。 4、謝絕密集投稿，為了讀者和您有更好的專題體驗(yàn)。 5、禁投廣告，請(qǐng)不要在文章任何位置顯示公眾號(hào)、電話、微博、QQ、二維碼等信息，不要插入與作品內(nèi)容無(wú)關(guān)的圖片。 6、嚴(yán)禁抄襲，請(qǐng)尊重原創(chuàng)和自己。
-
歡迎關(guān)注公眾號(hào)簡(jiǎn)寶玉( 公眾號(hào)ID : jianshu4321 )后臺(tái)回復(fù)“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡(jiǎn)書絕密珍貴資料匯總；有問(wèn)題，找寶玉。簡(jiǎn)寶玉同志會(huì)專程為你答疑解惑關(guān)于簡(jiǎn)書的一切。 有思想、有深度、有分享、有見解的熱點(diǎn)交流平臺(tái)，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點(diǎn)文章，在這里，放飛你的激情，透過(guò)心靈，尋找另一個(gè)自己。 專題主編：零露_清揚(yáng)婉兮 http://www.itdecent.cn/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/675e55af0bf1
-
哲思專題《哲思于你》征文活動(dòng)征文主題（本次征文，專題提供兩個(gè)主題供參與者選擇）： 1、嚴(yán)格意義上的哲學(xué)就是愛智慧之學(xué)，中國(guó)沒有愛智慧之學(xué)，只有智慧之學(xué)，是為了達(dá)到別的目的而利用智慧。古希臘愛智慧是一種精...
-
興趣：給自己不行的借口
最近一個(gè)月真是過(guò)上了特么休閑的日子，準(zhǔn)時(shí)上下班，按時(shí)吃三餐，晚上到點(diǎn)就睡覺。吃飯之余還可以看看自己喜歡的綜藝節(jié)目。什么書都丟一邊，什么學(xué)習(xí)都不去想，什么運(yùn)動(dòng)都不去做，總之不管...
-
12.19更：針管筆彩鉛--張小橙（附步驟）彩鉛集合貼 簡(jiǎn)書首發(fā) 微博找的素材，覺得很有感覺就畫上了，德國(guó)edding 1880針管筆+紅輝水溶。 發(fā)現(xiàn)自己比起彩鉛寫實(shí)，更喜歡自己結(jié)合針管筆改著畫呀~ 01.鉛筆稿。 ...
