本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周 在成都只跑了8公里,有幾天是徒步與爬山,周末回京后的開(kāi)始每天10公里,奧森是個(gè)長(zhǎng)跑的好地方,周六去的時(shí)候...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周 終于突破了人生第一個(gè)半馬,沒(méi)那么難,其實(shí)就是自己是否敢于挑戰(zhàn)自己。 我在跑的11公里時(shí),遇到了劉叔,人生...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周基本都在晨跑,將規(guī)律調(diào)整了過(guò)來(lái),參加了跑步課,收獲還是蠻大的: 1、數(shù)據(jù)分析心率,(220-年齡)*0.7...
【月度檢視】201806北京天通苑龍德廣場(chǎng) 易效能踐行者張澤斌 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底 #月度檢視#易效能第1個(gè)月,2018年6月,光...
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周跑步繼續(xù)堅(jiān)持,左腿膝蓋內(nèi)側(cè)有些疼痛,但是任然堅(jiān)持跑走行進(jìn),周末時(shí),基本恢復(fù)。 二、家庭 端午節(jié)假期帶家人到...
三個(gè)標(biāo)簽: 1、互聯(lián)網(wǎng)金融IT 2、大數(shù)據(jù)征信 3、晨型人,終身學(xué)習(xí)者、二寶爸; 每個(gè)生命都有精彩的可能! 健康是基礎(chǔ),我發(fā)現(xiàn)身邊許多人通過(guò)專(zhuān)注...
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