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周檢視】20180730~0805
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周 在成都只跑了8公里，有幾天是徒步與爬山，周末回京后的開(kāi)始每天10公里，奧森是個(gè)長(zhǎng)跑的好地方，周六去的時(shí)候...
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【周檢視】20180723~0729本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周 終于突破了人生第一個(gè)半馬，沒(méi)那么難，其實(shí)就是自己是否敢于挑戰(zhàn)自己。 我在跑的11公里時(shí)，遇到了劉叔，人生...
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【周檢視】20180702~0708
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周基本都在晨跑，將規(guī)律調(diào)整了過(guò)來(lái)，參加了跑步課，收獲還是蠻大的： 1、數(shù)據(jù)分析心率，（220-年齡）*0.7...
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2018-07-01【月度檢視】201806北京天通苑龍德廣場(chǎng) 易效能踐行者張澤斌 沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底 #月度檢視#易效能第1個(gè)月，2018年6月，光...
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20180618-0624周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周跑步繼續(xù)堅(jiān)持，左腿膝蓋內(nèi)側(cè)有些疼痛，但是任然堅(jiān)持跑走行進(jìn)，周末時(shí)，基本恢復(fù)。 二、家庭 端午節(jié)假期帶家人到...
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2018-06-05三個(gè)標(biāo)簽： 1、互聯(lián)網(wǎng)金融IT 2、大數(shù)據(jù)征信 3、晨型人，終身學(xué)習(xí)者、二寶爸； 每個(gè)生命都有精彩的可能！ 健康是基礎(chǔ)，我發(fā)現(xiàn)身邊許多人通過(guò)專(zhuān)注...
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2018-0521~0527周檢視三個(gè)標(biāo)簽： 1、互聯(lián)網(wǎng)金融IT 2、大數(shù)據(jù)征信 3、晨型人，終身學(xué)習(xí)者、二寶爸； 每個(gè)生命都有精彩的可能！ 健康是基礎(chǔ)，我發(fā)現(xiàn)身邊許多人通過(guò)專(zhuān)注...