五月啦，各位小仙女的減肥大業(yè)進(jìn)行的如何了？常言道，三四五月不減肥，六七八月徒傷悲啊！ 現(xiàn)在的天氣在逐步變熱中，但是早晚天氣還是很涼爽的，不冷不熱，正是減肥的好時(shí)機(jī)！ 什么？你...
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7中花式跑步法！減肥鍛煉也可以很有趣
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2019南充嘉陵江國(guó)際馬拉松開(kāi)跑 23國(guó)15000名選手參賽
12月29日,由中國(guó)田徑協(xié)會(huì)、四川省體育局、四川省南充市人民政府主辦的2019南充嘉陵江國(guó)際馬拉松暨“跑遍四川”南充站賽事活動(dòng)在四川省南充市人民廣場(chǎng)鳴槍開(kāi)跑。來(lái)自23個(gè)國(guó)家的...
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趣頭條拿下重量級(jí)UFC版權(quán)，強(qiáng)勢(shì)開(kāi)拓體育內(nèi)容板塊
2019年3月21日，新生代內(nèi)容資訊平臺(tái)趣頭條宣布與世界頂級(jí)格斗賽事UFC達(dá)成為期兩年的短視頻合作。 UFC方面也表示，已經(jīng)開(kāi)通了官方趣頭條號(hào)，每月計(jì)劃發(fā)布超過(guò)150條官方短...
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棒球比賽的正式比賽場(chǎng)地內(nèi)場(chǎng)部分為土質(zhì)，外場(chǎng)部分為草皮
棒球比賽場(chǎng)地呈直角扇形，土質(zhì)要求松軟。正式比賽場(chǎng)地內(nèi)場(chǎng)部分為土質(zhì)，外場(chǎng)部分為草皮(也有全部為草皮的場(chǎng)地，但跑壘路線必須為土質(zhì))。 場(chǎng)地應(yīng)布置接手區(qū)、擊球員區(qū)、跑壘指導(dǎo)員區(qū)、跑...
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跳高是運(yùn)動(dòng)征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是人類(lèi)不屈不撓，勇攀高峰的象征
跳高是田徑運(yùn)動(dòng)的田賽項(xiàng)目。是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過(guò)橫桿落地等動(dòng)作組成，以越過(guò)橫桿上緣的高度來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目。跳高是運(yùn)動(dòng)征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是人類(lèi)不屈不撓，勇攀...
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搶進(jìn)攻籃板球時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球要突出一個(gè)“沖”字
搶進(jìn)攻籃板球 1．動(dòng)作方法 當(dāng)同伴或自己投籃時(shí)，處在籃下的進(jìn)攻隊(duì)員首先應(yīng)判斷球的反彈方向，然后向相反的方向的側(cè)前方跨出，利于身體虛晃的動(dòng)作，誘開(kāi)身前的防守隊(duì)員，讓胯擠到對(duì)手的...
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進(jìn)攻球員在一個(gè)進(jìn)攻局面中被裁判取消繼續(xù)進(jìn)攻的資格
進(jìn)攻球員在一個(gè)進(jìn)攻局面中被裁判取消繼續(xù)進(jìn)攻的資格。進(jìn)攻方在一個(gè)半局中被判三人出局，則攻守方交換。出局的常見(jiàn)形式主要包括:投殺、接殺、封殺和觸殺。 (一)投殺就是投手投出好球，...
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以下4種方法可以交叉安排，可因人安排，可依任務(wù)需要安排
為了提高運(yùn)動(dòng)員單個(gè)技術(shù)的熟練程度、速度、協(xié)調(diào)性，糾正動(dòng)作的能力和熟練組合技術(shù)，必須加強(qiáng)相應(yīng)的配合性練習(xí)；也是提高專項(xiàng)靈活性、快速反應(yīng)、速度耐力、進(jìn)攻意識(shí)、應(yīng)變能力等基本素質(zhì)。...
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足球比賽中運(yùn)動(dòng)員接球的常用方法有迎撤、壓推、切擋、收挺等方式
接球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用身體的合理部位改變來(lái)球速度與來(lái)球方向?qū)⑶蛲？卦谧约核枰姆秶畠?nèi)的動(dòng)作。 接球動(dòng)作一般由接球前的判斷來(lái)球選擇位置、確定方法支撐身體、觸球及隨球連接移...
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它是在其完成的最后發(fā)力前的瞬間進(jìn)行反向或順向的反攻
每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都有反攻的技術(shù)和方法，因?yàn)槊恳粋€(gè)進(jìn)攻的技術(shù)動(dòng)作的完成過(guò)程中，都有一個(gè)最易被反攻的瞬間。 如夾頸背這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，在完成上步橫腰到爆發(fā)力的瞬間(0.2～0.3秒)，...
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成功，意味著得分；出現(xiàn)失誤，就意味著失分
戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)是進(jìn)攻和防守及打法的組合運(yùn)用。排球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)攻與防守是一對(duì)貫穿始終的矛盾，排球比賽的特點(diǎn)之一是攻防轉(zhuǎn)換快，因此，實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)攻和防守及打法是組合運(yùn)用的。 一、接發(fā)球及其進(jìn)攻...
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摔跤運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作本身，就要克服同級(jí)別對(duì)手的重量，才能完成
摔跤運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用都是在同級(jí)對(duì)手身上，雙方是對(duì)抗的、變化的。要克服這樣的活的阻力，必須具備較強(qiáng)的專項(xiàng)能力。摔跤運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作本身，就要克服同級(jí)別對(duì)手的自身重量，才能完成。...
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規(guī)則上允許持球隊(duì)員用手掌將企圖來(lái)?yè)鋼У年?duì)員推開(kāi)，手掌五指分開(kāi)
掌推技術(shù)屬于持球時(shí)跑技的一種形式，是持球隊(duì)員在不能躲閃時(shí)常用的技術(shù)。 規(guī)則上允許持球隊(duì)員用手掌將企圖來(lái)?yè)鋼У年?duì)員推開(kāi)，但是只能用手掌而且手指必須分開(kāi)。當(dāng)持球者遇見(jiàn)猶豫不決的撲...
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隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，場(chǎng)地的不斷更新，空翻跳遠(yuǎn)技術(shù)不斷完善
值得一提的是，在20世紀(jì)殿70年代中期，世界上曾有人嘗試過(guò)前空翻式跳遠(yuǎn)。 運(yùn)動(dòng)員借助于快速助跑，采用制動(dòng)性起跳，騰空后低頭含胸，抱膝收腹，在空中旋轉(zhuǎn)一周，然后打開(kāi)身體落地。這...
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在橄欖球運(yùn)動(dòng)中，靈活并富有彈性的跑技是橄欖球運(yùn)動(dòng)中所需要的
在橄欖球運(yùn)動(dòng)中，大部分運(yùn)動(dòng)是在跑動(dòng)中完成的。這種跑動(dòng)技術(shù)與短跑技術(shù)大不相同，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有絕對(duì)速度，而且應(yīng)具有躲閃、急停、變向等應(yīng)變能力，隨時(shí)調(diào)整各種步伐。因此，靈活并富...
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擊球員在比賽開(kāi)始前需要有一個(gè)基本的準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便能迅速啟動(dòng)
基本姿勢(shì)是指擊球員準(zhǔn)備擊球前應(yīng)保持的一種身體姿勢(shì)。擊球員在比賽開(kāi)始前需要有一個(gè)基本的準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便能迅速啟動(dòng)，有利其技術(shù)的發(fā)揮。 兩腳開(kāi)立略比肩寬，右腳稍后，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，...
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防守個(gè)人戰(zhàn)術(shù)防守墊球與接發(fā)球相比，具有更大的隨機(jī)性和突然性
防守個(gè)人戰(zhàn)術(shù)防守墊球與接發(fā)球相比，具有更大的隨機(jī)性和突然性，難度較大。防守隊(duì)員要選擇有利的位置，采用合理的擊球動(dòng)作，將球有效地接起來(lái)，組織各種進(jìn)攻。優(yōu)秀的防守隊(duì)員不僅要勇猛摔...
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3秒?yún)^(qū)是如何規(guī)則和判罰的？
在籃球場(chǎng)上，3秒?yún)^(qū)就是禁區(qū)。 3秒?yún)^(qū)是一個(gè)為了限制進(jìn)攻方球員在有利進(jìn)攻位置滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而從球場(chǎng)地面劃出的區(qū)域，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，當(dāng)進(jìn)攻方開(kāi)始半場(chǎng)控球時(shí)刻計(jì)算，任何一名進(jìn)攻方球員滯...
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移動(dòng)藍(lán)球技術(shù)過(guò)程分析你這道嗎
移動(dòng)的蹬地力量、方向、角度的分析 蹬地力量的大小決定了移動(dòng)速度的快慢。運(yùn)動(dòng)員在移動(dòng)中腳蹬地給地面一個(gè)作用力，得到一個(gè)大小相等且方向相反的支撐反作用力，給予地面的作用力大，獲得...
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羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)主要由兩大部分組成，你知道嗎
羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)主要由上肢的基本手法和下肢的基本步法兩大部分組成。上肢的基本手法又由握拍、發(fā)球接發(fā)球和擊球三個(gè)技術(shù)部分組成，下肢的步法則由基本站位、前場(chǎng)上網(wǎng)、中場(chǎng)左右和后...