你是不是也意識(shí)到，如果睡眠充足定期鍛煉身體可能會(huì)舒適。但是你就是沒有時(shí)間來(lái)睡眠和鍛煉。你也知道自己的飲食習(xí)慣稱不上健康，但也沒什么動(dòng)機(jī)做出改變，只是不讓自己思考，饑一頓飽一頓...
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健康的中級(jí)脈動(dòng)。 -
每天你堅(jiān)持做什么，你會(huì)覺得這一天沒白過(guò)？彭小六個(gè)人品牌咨詢 2021-NO.32 每天你堅(jiān)持做什么，你會(huì)覺得這一天沒白過(guò)？ 今天的來(lái)訪者是一位英語(yǔ)老師， 她把自己每一天的時(shí)間都規(guī)劃的井井有條，每天都很忙，她來(lái)找我想...
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為什么時(shí)間管理總也做不好？
為什么時(shí)間管理總也做不好呢？其實(shí)管理好時(shí)間不如管理好自己的精力。作為一個(gè)30+，馬上進(jìn)入40+的女人來(lái)說(shuō)，既要管理好娃的陪學(xué)計(jì)劃，又要做好自己的個(gè)人成長(zhǎng)，還要在職場(chǎng)上打拼，再...
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如何做月復(fù)盤和月計(jì)劃分享一下學(xué)習(xí)筆記，希望可以對(duì)大家有所啟發(fā)。 1. 為什么要復(fù)盤？ 復(fù)盤=回顧+行為改變（重點(diǎn)） 2. 什么時(shí)候復(fù)盤？ 年復(fù)盤，月復(fù)盤，日復(fù)盤。 微小積累，能夠改變?nèi)松?，成長(zhǎng)自...
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〖善用時(shí)間~第三周檢視〗?本周踐行狀況〖2019/8/4〗 ①《雙向養(yǎng)育》更新6章，〖擠牙膏的模式〗； ②新概念學(xué)到了91課結(jié)束〖這一周都是聽搭檔讀，嗓子冒煙的狀態(tài)〗 ③財(cái)富聽書營(yíng)每日學(xué)習(xí)打卡，〖為搭...
