前天，我完成了為期12周多的半程馬拉松計劃，順利地跑完了今年自己的第一個半程馬拉松，并且刷新了自己的半程馬拉松成績（咕咚app送了點里程，手表記錄的數據為1小時56分鐘）。 ...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
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執(zhí)行計劃3個月，PB提高3分鐘 -
算一算，時間去了哪里有朋友在我關于跑步的一則朋友圈留言說：“我最近開始跑步了，看到你竟然都累積跑了3000km，著實很佩服，一共花了不少時間吧？” 又有朋友在我的另一則關于讀書的朋友圈留言說：“...
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@無敵西瓜黃博文 越野我就不碰了，全馬都跑得要死不活的，哈哈哈
兩年，我在跑步這事上花了多少錢？
前些日子，自己沒管住自己，看到亞馬遜網站上跑鞋打折，加上是自己比較中意的品牌，就剁手了。順便發(fā)了個圈，一朋友開玩笑留言：“步沒跑多少，跑鞋到不少?！钡任遗苄偷绞掷?，回到家拆...
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@遠在北方孤獨的鬼_ 加油加油
兩年，我在跑步這事上花了多少錢？
前些日子，自己沒管住自己，看到亞馬遜網站上跑鞋打折，加上是自己比較中意的品牌，就剁手了。順便發(fā)了個圈，一朋友開玩笑留言：“步沒跑多少，跑鞋到不少?！钡任遗苄偷绞掷铮氐郊也?..
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大概是我的腳型不合適K23
兩年，我在跑步這事上花了多少錢？
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兩年，我在跑步這事上花了多少錢？前些日子，自己沒管住自己，看到亞馬遜網站上跑鞋打折，加上是自己比較中意的品牌，就剁手了。順便發(fā)了個圈，一朋友開玩笑留言：“步沒跑多少，跑鞋到不少?！钡任遗苄偷绞掷?，回到家拆...
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“我要學英語”的一點思考前兩天和朋友吃飯期間，他談到自己公司一個培訓計劃-公司補貼部分費用，讓員工學習英語-與此對應，我們在飯桌上也就聊到英語學習這件事。 而朋友這次的英語培訓，采取的是電話教學的模...
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時間不夠用？不如做這幾件事要想要高效率的學習、精進，那么首先，你得有時間，有時間不說，你還得有精力。 這樣的畫面一定很常見，上了一天班回到家，打算學習充電的念頭隨著那一瞬的“葛優(yōu)躺”，也隨之沉入沙發(fā)里...
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寫作有什么難？！用三張便簽快速練成“干貨寫手”“六哥，你每天都在寫字，真的是給我掙貓糧么？”當我把六一再次從我的筆記本鍵盤上抱到一邊，它跟我發(fā)起了牢騷?！斑€是為了給太后買包？！” “屁啦，你的貓糧那么貴！太后的包包都是我...
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問你吶：為什么有人喜歡孤獨？好多天沒有登陸過某app，點進去之后嚇了我一跳：xx邀請你回答問題-為什么有人喜歡孤獨？ 作為此app上極其透明的一員，這么幾年來總共回答不超過20個，單個回答獲得贊同數不超...
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育兒圖書《全腦教養(yǎng)法》讀后分享
書籍名稱：《全腦教養(yǎng)法》作者:丹尼爾·西格爾出版社: 浙江人民出版社副標題: 拓展兒童思維的12項革命性策略出版年: 2013-4頁數: 187 作者簡介 丹尼爾?西格爾（D...
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喝酒越多，就越長壽？得了吧一般來說，我自己出差躲不掉飯局，有飯局就更免不了喝酒。其實就自身感受來說，非常反感這種商業(yè)上的“酒桌文化”的，非要喝到對方洋相百出方才覺得對方交了底，才能進一步談合作。 我也...
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身為父母，這樣的選擇太難了剛剛看論壇，有個帖子引起我的注意。 帖子內容是這樣的：朋友懷孕六個月，多四維篩查大排畸，發(fā)現(xiàn)寶寶嘴巴有一指的唇裂、腭裂，發(fā)現(xiàn)的當時心情一下子跌入谷底，想繼續(xù)觀察仔細的時候孩子...
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初次完成思維導圖，我想到了……最近幾個月因為在跟著知乎live在走，對思維導圖見得比之前多了不少。第一印象是分享人把它作為講義的大綱放出來，然后在live中以此圖為提綱開始分享內容。 第二印象是看多了之后...
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極簡主義？其實是給生活做減法想隨便聊聊我眼中的“極簡主義”。 我不知道其他人聽到這幾個字最初是從哪？創(chuàng)造iphone的喬布斯？著名的景觀設計師彼得沃克？還是畫家弗蘭克.斯特拉？抑或是跟我一樣，是從讀雷蒙...
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攜手2017同修，提升共情力韓老師的讀書會什么特色？ 理解兩點---共情力訓練，是我們這一路同行目的； 理解不代表認同、敏感等于默許。 共情力訓練本質是以讀人方式進行，與人鏈接，而書本是一堵墻，在必要時...
