對本次書寫的覺察就是沒有安下心認(rèn)真寫,寫的時候特別困倦,眼睛都睜不開了,腦子短路,努力想完成,像應(yīng)付作業(yè)??吹阶约合胱鰝€守約守信之人。
交完作業(yè),心里松弛了點(diǎn),洗漱后,困意減少了一分,重新打開測評表,意識到自己的橫向關(guān)系得分還是可以的,但看到有幾個部分,一個是信任的部分,一個是評判的部分。多一些自我了解。
觀察你是如何定義自己的?自由書寫第二天。 第一個覺察:不想做這個活動。 感受:厭煩,空 觀點(diǎn):我的人際關(guān)系不好;我對我的人際關(guān)系不滿意;不想面對這個狀況。 期待:我希望有個順暢和平和的關(guān)系,希望我是...
近期為了完成約稿,我開始第三遍閱讀斯科特·派克的《少有人走的路》。雖然兩個月前,我重新精讀過一遍,并寫了一個系列的書評,但再次閱讀,依然有很多東西觸動著我,令我思考。 就第一...
@cici_25a6 謝謝你的看見
親愛的孩子,我會永遠(yuǎn)陪著你自由書寫第一天。 感恩鼓勵咨詢創(chuàng)始人琳洛特女士,帶領(lǐng)人小影、一帆及所有21天互相陪伴、關(guān)注的伙伴們。 重新開始書寫也需要勇氣。寫下這句話,看見自己甚至害怕書寫,所以會有各種理...
陪著你,加油(? ??_??)?
Day1記憶是個奇怪的東西記憶是個奇怪的東西! 它會自己自覺的做選擇!過濾一些,保留一些。 我的記憶更是個奇怪的東西! 極度的美好和極度的憤慨共存,沒有中間層。 ...
呵,你一直在和他在一起呢,在“我寫完這句話,心理感受到了悲傷,孤單和害怕”時,看看是個什么樣的人感受到了這些情緒?他多大?長什么樣?穿什么衣服?
鼓勵咨詢.自由書寫Day1感恩琳洛特,感恩小影和一帆,給我這樣一個機(jī)會,一個探索自我的機(jī)緣! “你好,很高興能遇見你。我愿意陪著你慢慢生長!” 我們鼓勵咨詢,自由書寫的第一個活動是一個畫畫兒+書寫的活...
兩個可愛的小孩,抱抱她們
【鼓勵咨詢+自由書寫——幸?;ㄩ_二營】第1天:你好,我親密的伙伴。畫出你與你的內(nèi)在小孩 我與我的內(nèi)在小孩 一年前的我,陷入了一個盲區(qū),我很抓狂。我姐說你需要學(xué)習(xí)鼓勵咨詢。等我姐和一帆姐周六周日開課時,我就積極報名,開啟了鼓勵咨詢的學(xué)習(xí)。 我...
畫出你與你的內(nèi)在小孩 我與我的內(nèi)在小孩 一年前的我,陷入了一個盲區(qū),我很抓狂。我姐說你需要學(xué)習(xí)鼓勵咨詢。等我姐和一帆姐周六周日開課時,我就積極報名,開啟了鼓勵咨詢的學(xué)習(xí)。 我...