1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運(yùn)動,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣,感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣,特別癢。 但自...
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1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運(yùn)動,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣,感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣,特別癢。 但自...
1、你得去打那些你不敢打的電話。 2、你得在你想賴床的時候強(qiáng)迫自己早起。 3、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多。 4、你得比別人在乎你更在乎他們。 5、哪怕你已經(jīng)受傷、鮮血淋漓...
分享203天(2018把生活過成你想要的樣子) 2018年是難忘的一年,曾經(jīng)羨慕別人的跑步、斷舍離、碼字、咨詢師,我也做到了。 一年輸出文章500篇,20萬字,我無法想象;有...
今晚聽了夢婕老師關(guān)于夢想清單書寫的課程,對夢想清單的制定更明晰,動力十足心動滿滿,確實制定夢想清單最最重要的是"心動"呢 。 前幾日制定過夢想清單,自己的摸索確實有些繁瑣呢,...
自律如王瀟,寫作如小米,分享如佳昕,咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個健康有型、獨立自主、不斷分享+成長的人,是我心中期待的自己。 一、健康有型: 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭:精...
大家好,我是永遠(yuǎn)愛你們Vase(美麗)。 今天跟大家分享一下變自律的方法,希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年,一直有很多人夸我自律。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞,因為我總...
凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。 列出計劃的最大好處是明確知道自己想要的是什么。 2019的第三天,花了大半天時間列愿望清單。盡管之前年初也列過很多次可無不是如大多數(shù)人,在年底仍沒有完...