1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運(yùn)動，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
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逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆
1、你得去打那些你不敢打的電話。 2、你得在你想賴床的時候強(qiáng)迫自己早起。 3、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多。 4、你得比別人在乎你更在乎他們。 5、哪怕你已經(jīng)受傷、鮮血淋漓...
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把生活過成你想要的樣子（2018總結(jié)和2019flag）分享203天（2018把生活過成你想要的樣子） 2018年是難忘的一年，曾經(jīng)羨慕別人的跑步、斷舍離、碼字、咨詢師，我也做到了。 一年輸出文章500篇，20萬字，我無法想象；有...
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再次修改我的2019夢想清單今晚聽了夢婕老師關(guān)于夢想清單書寫的課程，對夢想清單的制定更明晰，動力十足心動滿滿，確實制定夢想清單最最重要的是"心動"呢 。 前幾日制定過夢想清單，自己的摸索確實有些繁瑣呢，...
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2019，我的年度計劃，我的愿望清單自律如王瀟，寫作如小米，分享如佳昕，咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個健康有型、獨立自主、不斷分享＋成長的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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一個懶人是如何變得很自律的？
大家好，我是永遠(yuǎn)愛你們Vase（美麗）。 今天跟大家分享一下變自律的方法，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年，一直有很多人夸我自律。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞，因為我總...
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2019年度愿望清單 | 開掛的人生，你值得努力去實現(xiàn)！凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。 列出計劃的最大好處是明確知道自己想要的是什么。 2019的第三天，花了大半天時間列愿望清單。盡管之前年初也列過很多次可無不是如大多數(shù)人，在年底仍沒有完...
