發(fā)簡信
IP屬地：河北
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撫摸療愈親愛的友友們，你們聽說過撫摸療愈嗎？聽說過零極限嗎？記得在我最疲憊的時候，一個心理咨詢師告訴我的！其實很簡單，但是你用心做，效果是非常好的，...
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反復(fù)
親愛的郁友們，你們怎么樣，都還好嗎？我這兩天開始出現(xiàn)反復(fù)，不上班了，低落，煩躁，想哭，感覺很無助，明明那么努力了，什么時候是個頭！不想動...
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2023-11-27初醒 八年焦慮抑郁，是痛苦的，是恐懼的，是無助的，是在地獄掙扎的，在那些日子，沒有人懂，只有一個人走那段夜路，夜路很黑，很無助，你看不到盡頭...
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焦慮抑郁
很難受，很痛苦，疾病帶來的軀體癥狀，胸悶氣短，頭皮緊，由于時間太長了，全身都是緊張帶來的疼痛，頭腦每天想法不斷，感覺要瘋掉，好多次想要死了...
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和自己的內(nèi)在小孩說說話親愛的自己，我知道這些年你的不容易，我心疼你的不容易，我知道你承受了那么多壓力和痛苦，我知道你有憤怒，有委屈，有難過，有恐懼，我都感受...
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人生不易，報團取暖從前剛結(jié)婚時，和公婆住在一起，有大姑子，小姑子，也因為自己年輕氣盛，婆婆會偏心，大姑子有精神疾病，所以矛盾也會不斷，所以一直不喜歡怎么來往...
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愛自己焦慮抑郁六年，現(xiàn)在回想起來，就是受到了創(chuàng)傷事件，陷入自我否定，自我懷疑，然后不放過自己，給自己提出了更高的要求，其實背后都是不夠愛自己，不夠...
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焦慮抑郁有感
開始，我得了焦慮抑郁癥，我好怕，我怕我會死去，我怕我會永遠(yuǎn)活在陰影痛苦中，現(xiàn)在我明白了，一切都是能量，我只是被卡住了，只是這件事引起我內(nèi)...
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寫給爸爸的一封信
親愛的爸爸，今天是您75生日，女兒今天早晨破例早早睡醒，出去跑了半小時的步，女兒自從得了抑郁癥，常常情緒不穩(wěn)定，時而情緒暴躁，時而低落，...