親愛的友友們，你們聽說(shuō)過(guò)撫摸療愈嗎？聽說(shuō)過(guò)零極限嗎？記得在我最疲憊的時(shí)候，一個(gè)心理咨詢師告訴我的！其實(shí)很簡(jiǎn)單，但是你用心做，效果是非常好的，你的身體能感受的你的關(guān)愛，而變...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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撫摸療愈 -
反復(fù)
親愛的郁友們，你們?cè)趺礃?，都還好嗎？我這兩天開始出現(xiàn)反復(fù)，不上班了，低落，煩躁，想哭，感覺很無(wú)助，明明那么努力了，什么時(shí)候是個(gè)頭！不想動(dòng)，不想吃飯，只想躺著，甚至想這...
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周五的幸福
我是特別喜歡周五的，尤其是周五的晚上，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是屬于我們?nèi)胰说?。上班的回?lái)了，上學(xué)的也回來(lái)了，星期五的晚飯通常也都是特別豐富的。 要是像平常，上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，...
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2023-11-27初醒 八年焦慮抑郁，是痛苦的，是恐懼的，是無(wú)助的，是在地獄掙扎的，在那些日子，沒有人懂，只有一個(gè)人走那段夜路，夜路很黑，很無(wú)助，你看不到盡頭，你不知道什么時(shí)候能結(jié)束這痛苦...
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謝謝，正在學(xué)習(xí)????
焦慮抑郁
很難受，很痛苦，疾病帶來(lái)的軀體癥狀，胸悶氣短，頭皮緊，由于時(shí)間太長(zhǎng)了，全身都是緊張帶來(lái)的疼痛，頭腦每天想法不斷，感覺要瘋掉，好多次想要死了算了，真的太痛苦了，每天都要和...
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如果你正在經(jīng)歷低谷期
如果你正在經(jīng)歷低谷期，那么恭喜你，老天要給你發(fā)禮物了，你人生的拐點(diǎn)是在獲取靈魂升級(jí)的機(jī)緣。我曾經(jīng)歷過(guò)痛苦不堪的婚姻，跌宕起伏的創(chuàng)業(yè)之路，也抱怨過(guò)，無(wú)助過(guò)，痛苦過(guò)…… 后...
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2023.11.8
已經(jīng)有一年之久沒有打開簡(jiǎn)書了 每天腦海里有很多東西，就是不想動(dòng)筆 昨夜失眠了，翻轉(zhuǎn)睡不著 大腦里反復(fù)的就是各種細(xì)節(jié)的場(chǎng)景，無(wú)法深度入眠 一種對(duì)未來(lái)生活規(guī)劃的恐懼，深深的拖拽著...
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謝謝！我得時(shí)間久，有恐懼了
焦慮抑郁
很難受，很痛苦，疾病帶來(lái)的軀體癥狀，胸悶氣短，頭皮緊，由于時(shí)間太長(zhǎng)了，全身都是緊張帶來(lái)的疼痛，頭腦每天想法不斷，感覺要瘋掉，好多次想要死了算了，真的太痛苦了，每天都要和...
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焦慮抑郁
很難受，很痛苦，疾病帶來(lái)的軀體癥狀，胸悶氣短，頭皮緊，由于時(shí)間太長(zhǎng)了，全身都是緊張帶來(lái)的疼痛，頭腦每天想法不斷，感覺要瘋掉，好多次想要死了算了，真的太痛苦了，每天都要和...
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和自己的內(nèi)在小孩說(shuō)說(shuō)話親愛的自己，我知道這些年你的不容易，我心疼你的不容易，我知道你承受了那么多壓力和痛苦，我知道你有憤怒，有委屈，有難過(guò)，有恐懼，我都感受到了，請(qǐng)?jiān)徫疫^(guò)去總是打壓你，...
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你好善良，以為我夠善良了，和你一比，啥也不是了??
婆婆今天給了我5000，我是要呢還是不要呢？
我的婆婆是一個(gè)特別節(jié)儉的人，節(jié)儉到摳的地步了。 可能是經(jīng)歷過(guò)苦日子的人，所以說(shuō)，就算以后的生活好了也不會(huì)忘記曾經(jīng)的苦難。 我和老公是純裸婚，沒有一分錢的彩禮。不是我不想要，是...
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人生不易，報(bào)團(tuán)取暖從前剛結(jié)婚時(shí)，和公婆住在一起，有大姑子，小姑子，也因?yàn)樽约耗贻p氣盛，婆婆會(huì)偏心，大姑子有精神疾病，所以矛盾也會(huì)不斷，所以一直不喜歡怎么來(lái)往，但是我小姑子就很好，沒那么多...
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愛自己焦慮抑郁六年，現(xiàn)在回想起來(lái)，就是受到了創(chuàng)傷事件，陷入自我否定，自我懷疑，然后不放過(guò)自己，給自己提出了更高的要求，其實(shí)背后都是不夠愛自己，不夠接納自己，做到自我接納并不容易...
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和你相比，忽然感覺自己狹隘了，不過(guò)你現(xiàn)在困難時(shí)期，真的可以要，終于知道抑郁的人真的都很善良，不懂愛自己了！
婆婆今天給了我5000，我是要呢還是不要呢？
我的婆婆是一個(gè)特別節(jié)儉的人，節(jié)儉到摳的地步了。 可能是經(jīng)歷過(guò)苦日子的人，所以說(shuō)，就算以后的生活好了也不會(huì)忘記曾經(jīng)的苦難。 我和老公是純裸婚，沒有一分錢的彩禮。不是我不想要，是...
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屋漏偏逢連夜雨
這段時(shí)間本來(lái)我居家沒有上班，已經(jīng)夠難受的了。沒想到老公也開始居家了，已經(jīng)有兩個(gè)星期了，這不今天發(fā)工資的日子到了，老公看到工資數(shù)額，說(shuō)了一句0h，shit！ 聽到這句話我就知道...
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蛻變<br>
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焦慮抑郁有感
開始，我得了焦慮抑郁癥，我好怕，我怕我會(huì)死去，我怕我會(huì)永遠(yuǎn)活在陰影痛苦中，現(xiàn)在我明白了，一切都是能量，我只是被卡住了，只是這件事引起我內(nèi)心的黑洞，當(dāng)我看到那么多能量療...
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寫給爸爸的一封信
親愛的爸爸，今天是您75生日，女兒今天早晨破例早早睡醒，出去跑了半小時(shí)的步，女兒自從得了抑郁癥，常常情緒不穩(wěn)定，時(shí)而情緒暴躁，時(shí)而低落，也許性格的原因，時(shí)常多愁善感！...
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時(shí)代光華，知名出版品牌。成立于2000年8月，至今已發(fā)展成為以圖書策劃發(fā)行為主業(yè)，兼及原創(chuàng)文學(xué)網(wǎng)站運(yùn)營(yíng)、數(shù)字出版、會(huì)員俱樂部與文投業(yè)務(wù)的文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)集群。<br><br>貳閱心理，時(shí)代光華特色子品牌。秉持“讓閱讀走心，讓閱歷豐盛”的出版理念，始終專注心理成長(zhǎng)領(lǐng)域。<br>以往作品，武志紅《為何愛會(huì)傷人》《身體知道答案》《夢(mèng)知道答案》《你就是答案》《中國(guó)式的情與愛》；曾奇峰《幻想即現(xiàn)實(shí)》《你不知道的自己》；海靈格《這一生為何而來(lái)》《心靈活泉》《活出內(nèi)在力量》；露易絲??！渡闹亟ā?；奧南朵《對(duì)財(cái)富說(shuō)是》等等。<br><br><br>貳閱：<br>閱愛?閱美好——讓閱讀走心，讓閱歷豐盛<br><br><br>
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大家好，我是白蕓，來(lái)自鄭州，一位瑜伽愛好者，閑暇時(shí)喜歡閱讀。平時(shí)有寫隨筆的習(xí)慣;希望把點(diǎn)滴的心靈成長(zhǎng)分享給有緣人！
