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生命探索者

第一步：打開催眠狀態(tài) 1、自我介紹 2、導(dǎo)出課題：掌握一種技能讓我的人生更和諧。 3、闡釋三天課程框架。說(shuō)出三天課后的愿景：無(wú)論生活帶給我什么，我都有力量。悲傷還在，可是我是...

心理咨詢師心雅

本文介紹的一致性溝通，是目前心理學(xué)界最有效的溝通方法之一，它既可以幫助我們?cè)跍贤ㄟ^(guò)程中，覺察自己自動(dòng)化的思維和行為模式（大部分的信念和模式都是我們沒有意識(shí)到的，而這些潛藏在內(nèi)...

G_G_boy

/ 01 / Tal在《哈佛大學(xué)公開課：幸福課》中說(shuō)，每次遇到困境時(shí)，他都會(huì)用三個(gè)M法，把自己從焦慮、擔(dān)憂、恐懼、沮喪中解救出來(lái)。 3個(gè)M是非理性想法的三個(gè)陷阱，每次陷入負(fù)面...

G_G_boy

/ 01 / 我們平時(shí)啊，都是憑感覺睡覺的。入睡時(shí)間不固定，起床時(shí)間不固定，每天睡多久，也不固定。 這些都是影響你睡眠質(zhì)量的重要原因，所以你才會(huì)： 睡了八九個(gè)小時(shí)，白天依然昏...

ismail五口嘻嘻

今天瀏覽手機(jī)關(guān)注號(hào)，被高冷冷的一篇文章吸引。 說(shuō)的是一個(gè)技能：能夠有效提高工作和生活質(zhì)量的一種思維模式——“銷售思維”。 印象中之前也讀過(guò)類似銷售這樣的理念，但意識(shí)里一直沒有...

涼小夏

今天看到激勵(lì)孩子成長(zhǎng)的62句話，果斷收藏記錄下來(lái)一、激勵(lì)孩子積極向上的6句話 1．“你將會(huì)成為了不起的人!”——激勵(lì)會(huì)在孩子身上產(chǎn)生神奇效應(yīng) 2．“別怕，你肯定能行!”——鼓...