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怎么用正面語言引導(dǎo)孩子
要想做到正面言語，需要一“慢”一“快” 用正面言語表揚(yáng)正面期許說起來容易，但很多家長做起來難。 我們習(xí)慣于直接指出孩子的錯(cuò)誤“你這個(gè)字體結(jié)構(gòu)不對...
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三件好事的練習(xí)
來源：清華大學(xué)積極心理學(xué)課程 為什么看別人活的很開心，我的生活容易有煩惱？ 為什么我容易生氣，憤怒，有負(fù)面情緒？ 我也想開心起來，有什么好方法嗎...
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薩提亞溝通的五種模式，看一下自己屬于哪一種
以下為薩提亞溝通的五種模式，看一下自己屬于那種模式，從中找到最適合相處的一種模式。 1.討好型 占人群50％。討好別人，只有他人和環(huán)境，沒有自己...
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孩子厭學(xué)的五大原因
孩子厭學(xué)的五大原因： 1.“不是我不想學(xué)，而是我看不到希望” 根源：不了解自身潛能優(yōu)勢 這類學(xué)生看不到自己有多大希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊...
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《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》
根據(jù)《中國青少年健康教育核心信息及釋義（２０１８版）》，網(wǎng)絡(luò)成癮指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動(dòng)的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的...
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如何與有輕度抑郁癥的孩子相處？
如何與有輕度抑郁癥的孩子相處？ 孩子有輕度抑郁癥，最難過和痛苦的其實(shí)是家長，那么該如何與他們相處呢？ 首先，父母和家人不要在孩子面前表現(xiàn)出來過度...
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處理孩子情緒四步法
EQ型父母的處理技巧分為４步： 步驟1 : 覺察接納 具體做法：直截了當(dāng)?shù)卣f出你看到的在孩子身體（重點(diǎn)是臉上）流露出的情緒。 例如：“寶貝，我看...
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想成績提升，需前期積累
我們都有夢想，都渴望成功，然而成功的總是一小部分人，那些沒有成功的究竟是差在哪里了? 總結(jié)來說，就是沒有一個(gè)積累的過程，就像生命，它是一個(gè)漸進(jìn)...
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什么是一致性溝通方式
本文介紹的一致性溝通，是目前心理學(xué)界最有效的溝通方法之一，它既可以幫助我們在溝通過程中，覺察自己自動(dòng)化的思維和行為模式（大部分的信念和模式都是我...