#距離日更1000天還需天 第65講【習(xí)慣】富人十一個(gè)習(xí)慣與易效能不謀而合 65講， 葉老師向我們分享他研究古今中外成功人士具備的11個(gè)優(yōu)點(diǎn)習(xí)慣，跟他在易效能倡導(dǎo)的我們需要做...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第937天日更 -
35歲，我決定開始過極簡(jiǎn)生活粱永安教授在《閱讀、游歷和愛情》里提到：每個(gè)人的出生都有兩次，一次是生理的出生，一次是精神的覺醒。 路遙也說過：每個(gè)人覺醒時(shí)間的早晚決定你的人生。 35歲是生命的分水嶺，決定...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第936天日更
#距離日更1000天還需天 第64講【健身】10分鐘學(xué)會(huì)游泳 64講， 葉老師跟我們分享了他的一個(gè)技能，10分鐘讓人學(xué)會(huì)游泳。 當(dāng)聽完這節(jié)音頻，我們就知道不是說在10分鐘之內(nèi)...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第935天日更
#距離日更1000天還需天 第63講【運(yùn)動(dòng)】如何報(bào)名與參加馬拉松 63講， 葉老師跟我們分享了如何報(bào)名和參加一場(chǎng)馬拉松。 首先，當(dāng)然不是每個(gè)人都一定要參加馬拉松，也不是每個(gè)人...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第934天日更
#距離日更1000天還需天 第62講【運(yùn)動(dòng)】跑步的前中后 62講， 葉老師跟我們分享了跑步的前中后三個(gè)階段。 老師建議我們晨起之后去跑步，但是我們不能剛起床就一猛子扎出去開始...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第933天日更#距離日更1000天還需天 第61講【運(yùn)動(dòng)】跑步初學(xué)者的裝備推薦 61講， 葉老師在這一講跟我們推薦了跑步初學(xué)者所需要的裝備有哪些？ 這個(gè)裝備不只是我們的佩戴穿著裝備，還有相...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第932天日更
#距離日更1000天還需天 第60講【運(yùn)動(dòng)】簡(jiǎn)愛跑步法 60講， 葉老師在這一講跟我們具體分享了他的跑步教練吳棟老師提出的簡(jiǎn)愛跑步法。 總共有5個(gè)字構(gòu)成，分別是挺傾柔衡堅(jiān)。 ...
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學(xué)習(xí)筆記｜易效能時(shí)間管理100講—第931天日更
#距離日更1000天還需天 第59講【運(yùn)動(dòng)】慢以致遠(yuǎn)：長(zhǎng)距離慢跑訓(xùn)練自己 59講， 葉老師跟我們分享了他推薦的跑步具體應(yīng)該怎么做？ 核心宗旨就是一句話——慢以致遠(yuǎn)。 正如標(biāo)題...
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好為人師屁話多，只說轉(zhuǎn)型為做到。