上一篇文章給大家介紹了康奈爾筆記法,這次介紹的是麥肯錫的空雨傘筆記法。 先拆解空雨傘這三者是什么: 空 :抬頭看天,發(fā)現(xiàn)是陰天——目前的事實(shí)情況。我們把自己觀察和接受到的信息...
上一篇文章給大家介紹了康奈爾筆記法,這次介紹的是麥肯錫的空雨傘筆記法。 先拆解空雨傘這三者是什么: 空 :抬頭看天,發(fā)現(xiàn)是陰天——目前的事實(shí)情況。我們把自己觀察和接受到的信息...
動(dòng)機(jī) M(motivation) 找到人們行為背后隱藏的動(dòng)機(jī),刻意制造缺乏感,刺激并且強(qiáng)化,人們的行為改變就能輕而易舉的發(fā)生。 生理需求,安全需求,情感和歸屬的需求,尊重需求...
“踐行薦康管理,就來(lái)唯偉道來(lái)! 我是唯帥分享今天內(nèi)容! 054—善跑者“步幅和步頻”必須同時(shí)兼顧 關(guān)于科學(xué)跑步,我們分享過(guò)步頻這個(gè)概念,今天我們談?wù)勊退膶\生兄弟。 步幅和...
“踐行薦康管理,就來(lái)唯偉道來(lái)! 我是唯帥分享今天內(nèi)容! 053—跑步也是需要踩點(diǎn)的,很多人卻不知道! 這里提到的踩點(diǎn)是我給他起的名字,行業(yè)屬于叫步頻,也就是步的頻率。 跑步圈...
“踐行薦康管理,就來(lái)唯偉道來(lái)! 我是唯帥分享今天內(nèi)容! 052—如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的? 如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的呢? 通過(guò)我們以前的分享,了解到寒濕非常不受我們待見(jiàn),源于我們已經(jīng)...
“踐行薦康管理,就來(lái)唯偉道來(lái)! 我是唯帥分享今天內(nèi)容! 050—如何做個(gè)高顏值的“豬豬男” 如何做個(gè)高顏值的“豬豬男” 男人,也要面子的! 夏天來(lái)了 又到了秀秀秀的季節(jié) 不僅...
“踐行薦康管理,就來(lái)唯偉道來(lái)! 我是唯帥分享今天內(nèi)容! 047—為什么你能動(dòng)不能靜? 運(yùn)動(dòng)就可以生陽(yáng),靜坐就可以生陰 現(xiàn)在的青年人太多太多能動(dòng)不能靜,如此循環(huán)往復(fù),久而久之對(duì)...
“踐行薦康管理,就來(lái)唯偉道來(lái)! 我是唯帥分享今天內(nèi)容! 046—青春期體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 青春期體質(zhì)調(diào)養(yǎng):營(yíng)養(yǎng)均衡,控制體重 處于青春期的青少年的生理特征是蓬勃成長(zhǎng),急劇變化。歸結(jié)起來(lái)...
我是一個(gè)普通的工薪族,能夠?qū)懽髯儸F(xiàn)是基于對(duì)存錢理財(cái)?shù)目释瑸榱藬[脫月光開(kāi)始學(xué)習(xí)理財(cái)并大量閱讀了理財(cái)書(shū)籍。 當(dāng)時(shí)是為了參加理財(cái)社區(qū)的活動(dòng)開(kāi)始了一次次的嘗試輸出分享,2019年1...