上一篇文章給大家介紹了康奈爾筆記法，這次介紹的是麥肯錫的空雨傘筆記法。 先拆解空雨傘這三者是什么： 空 ：抬頭看天，發(fā)現(xiàn)是陰天——目前的事實(shí)情況。我們把自己觀察和接受到的信息...
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筆記術(shù)之麥肯錫空雨傘 -
B=MAT改變消費(fèi)行為的三個(gè)要素
動(dòng)機(jī) M（motivation） 找到人們行為背后隱藏的動(dòng)機(jī)，刻意制造缺乏感，刺激并且強(qiáng)化，人們的行為改變就能輕而易舉的發(fā)生。 生理需求，安全需求，情感和歸屬的需求，尊重需求...
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054—善跑者“步幅和步頻”必須同時(shí)兼顧“踐行薦康管理，就來(lái)唯偉道來(lái)！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 054—善跑者“步幅和步頻”必須同時(shí)兼顧 關(guān)于科學(xué)跑步，我們分享過(guò)步頻這個(gè)概念，今天我們談?wù)勊退膶\生兄弟。 步幅和...
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053—跑步也是需要踩點(diǎn)的，很多人卻不知道！“踐行薦康管理，就來(lái)唯偉道來(lái)！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 053—跑步也是需要踩點(diǎn)的，很多人卻不知道！ 這里提到的踩點(diǎn)是我給他起的名字，行業(yè)屬于叫步頻，也就是步的頻率。 跑步圈...
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052—如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的？“踐行薦康管理，就來(lái)唯偉道來(lái)！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 052—如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的？ 如何讓寒濕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的呢？ 通過(guò)我們以前的分享，了解到寒濕非常不受我們待見(jiàn)，源于我們已經(jīng)...
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050—如何做個(gè)高顏值的“豬豬男”“踐行薦康管理，就來(lái)唯偉道來(lái)！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 050—如何做個(gè)高顏值的“豬豬男” 如何做個(gè)高顏值的“豬豬男” 男人，也要面子的！ 夏天來(lái)了 又到了秀秀秀的季節(jié) 不僅...
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047—為什么你能動(dòng)不能靜？“踐行薦康管理，就來(lái)唯偉道來(lái)！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 047—為什么你能動(dòng)不能靜？ 運(yùn)動(dòng)就可以生陽(yáng)，靜坐就可以生陰 現(xiàn)在的青年人太多太多能動(dòng)不能靜，如此循環(huán)往復(fù)，久而久之對(duì)...
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046—青春期體質(zhì)調(diào)養(yǎng)“踐行薦康管理，就來(lái)唯偉道來(lái)！ 我是唯帥分享今天內(nèi)容！ 046—青春期體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 青春期體質(zhì)調(diào)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)均衡，控制體重 處于青春期的青少年的生理特征是蓬勃成長(zhǎng)，急劇變化。歸結(jié)起來(lái)...
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寫(xiě)作變現(xiàn)8個(gè)月，從0收入到月均收入3000+我做了這幾點(diǎn)
我是一個(gè)普通的工薪族，能夠?qū)懽髯儸F(xiàn)是基于對(duì)存錢理財(cái)?shù)目释瑸榱藬[脫月光開(kāi)始學(xué)習(xí)理財(cái)并大量閱讀了理財(cái)書(shū)籍。 當(dāng)時(shí)是為了參加理財(cái)社區(qū)的活動(dòng)開(kāi)始了一次次的嘗試輸出分享，2019年1...
