我們是否有這樣的感受?在某一個情境下。自動化的行為就出現(xiàn)了。譬如說只要有人不尊重我,馬上就要發(fā)飆懟回去;遇到不確定的事情,就容易焦慮,壓力山大,沒胃口吃飯。 我們過去的人生,...
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我們是否有這樣的感受?在某一個情境下。自動化的行為就出現(xiàn)了。譬如說只要有人不尊重我,馬上就要發(fā)飆懟回去;遇到不確定的事情,就容易焦慮,壓力山大,沒胃口吃飯。 我們過去的人生,...
本期嘉賓:詹唐寧 采寫 | 張涵予 圖片 | 墨爾大學(xué) 改寫分享:王愛萍 詹唐寧,中國第一所互聯(lián)網(wǎng)生命成長大學(xué)“墨爾大學(xué)”創(chuàng)始人?!懊篮眉瘓F”、“美好活法”等多家平臺創(chuàng)始人,...
今天給大家分享另一款的軟件,印象筆記,我們先看看官方對這個軟件的定義。 印象筆記的官網(wǎng) 點擊即可跳轉(zhuǎn)到官網(wǎng)。 這里說明了印象筆記的作用:管理你的第二大腦,讓你隨時隨地獲取、整...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【2020年度目標(biāo)及檢視完成情況】 查看自己的年度夢想板,是否有需要更新的內(nèi)容?先更新再檢視,先嘉許,再提出不足之處,最后是下一步計劃: ...
1、易效能周反思的七項內(nèi)容包括哪些? 查看日歷、反思清單、幸福時光、巔峰體驗、好習(xí)慣統(tǒng)計、月度要事、高能要事時間。 2、周檢視不僅是對過去一周的反思,還要對未來一周進行計劃。...
當(dāng)跨出第一步一切變得簡單 Everything become easy when you take the 1st step 順利參加德國IPM展會已經(jīng)是奇跡,再晚幾天估計是...