身體健康 1.體重保持在95斤。 2.飲食清淡少葷多素,少油少鹽,拒絕飲料,最好的飲料是白開水。 3.下載KEEP APP,堅(jiān)持鍛煉身體,練出馬甲線。 4.盡量過早五晚十的生...
娛樂圈有不少“易黑”體質(zhì),吳昕算是一個。 主持《快本》這么多年,圍繞她的爭議和批評聲從沒散過。 “花瓶”、綠葉、游戲黑洞、捆綁cp、存在感極低... ... 甚至有人嘲諷——...
目的雖有,卻無路可循;我們稱之為路的,無非是躊躇?!ǚ蚩?《誤入世界》 人在無端微笑時,不是百無聊賴,就是痛苦難當(dāng)?!跣〔ā陡锩鼤r期的愛情》 傍晚,街上車水馬龍,一大...
2、每天喝8-10杯水。足夠的水不僅對于身體排毒,對于內(nèi)分泌失調(diào)也有好處,更進(jìn)一步說,水可以抑制對于垃圾食物的渴望。而我的喝水的時間大致是:晨起,上午,中午飯前,中午飯后半小...
1 前天有小伙伴問我,如何成為一個很厲害,很牛逼的人? 很厲害?我們每個人對很厲害都有主觀上的看法。 比如我,最喜歡的就是睡懶覺,所以我覺得那些能早起的人特別的厲害。能做到我...
1、我不要求你好好學(xué)習(xí)從不逃課,但我建議你盡力去拿獎學(xué)金。 學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職,到了大學(xué)也是一樣。但大學(xué)跟以往最大的不同,莫過于我們可以自行選擇。在大學(xué),你不必為了升學(xué)而學(xué)必修...
記得剛工作的時候,同事們都說喜歡看我瞇瞇著眼沒心沒肺傻笑的樣子。 但是工作5年以后,我對著鏡子中的自己仔細(xì)端詳,緊張和焦慮團(tuán)在我的眉宇之間。 相由心生這事好像是真的,一個人的...
看見胡歌,總想起張愛玲的一段話: 我始終相信,走過平湖煙雨,歲月山河,那些經(jīng)歷劫數(shù),嘗遍百味的人,會更加生動而干凈。 01 打破人設(shè),他是拿作品說話的人。 沉寂半年,胡歌...
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...
前幾天,一個班上的同學(xué)私信我,說她挺困惑,覺得在大學(xué)里一個人也挺自由的,但是總覺得自己沒有一個很貼心的朋友,很孤獨(dú)。她一直都不想偽裝,不想有那種刻意拉攏朋友的心態(tài),但是看到有...