新手機下發(fā)一月有余，一直停留在舊手機上不忍離去。這手機見證了我五年來人生很多的重大轉(zhuǎn)折。今日更換，突又發(fā)現(xiàn)新手機在簡書上寫字有卡頓延遲現(xiàn)象，折磨得受不了，有種便秘的感覺，復(fù)又...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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生活需要拍照片的角度
換角度，得美景。 人是人，問題是問題。事實是事實，看法是看法，事實不等于看法，看法不等于事實。 比如一個孩子上學(xué)忘了拿作業(yè)本，這是事實，你可以說他是丟三落四，可以說他跟老師作...
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2025，做點什么呢
2025過去4天了，有點亂糟糟的，治療學(xué)看了5頁，上了一天班，請吃了一頓飯，睡了兩天覺，做了傳統(tǒng)小吃酸渣肉，看完了傲慢與偏見，翻到了一張20年前初入警的老照片。從12月下旬開...
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允許自己作為一個普通人生活
生活沒有想象的那么美好，但也沒有想象的那么糟糕。只要你用心，生活總會給你一點點小驚喜，就比如今天一個人在家鼓搗，能重啟電視這樣的小事兒也足以讓我幸福滿滿。 不一定必須戒斷過去...
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延長生命線，看見更多可能
如果我們能把人的生命歷史化（拉長），就不會以狹隘病態(tài)的觀點，把問題視為人的全部。當(dāng)我們懂得往前看，往后看，看見支線故事的脈絡(luò)，問題以外的故事就有了增長的空間。 生命談的是一條...
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往前走，會找到屬于自己的天
1136天。最近做啥都基本能沉浸在當(dāng)下，這是好事，也是一種蛻變。 讀《陪孩子遇見生命的曙光》摘要：我們身處生命故事的旅程里，旅程中有好多扇窗，同時存在每扇窗都透著明亮的光線和...
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當(dāng)一個旁觀者
2019年約女兒一起參加克萊德曼的音樂會，被無情拒絕。前段時間屢敗屢戰(zhàn)的我再次發(fā)出邀約參加馬克西姆的音樂會，沒想到其爽快答應(yīng)。周五在同事的支持下，下午1點，準(zhǔn)時出發(fā)，驅(qū)車4小...
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第一次，在你的敘述中，我為一頭靈性而善良的牛流淚
后來那頭牛，讓我無數(shù)個夜里哭出了聲
大概是我七八歲的時候，發(fā)了一場高燒，迷迷糊糊幾天幾夜，好在最后人是囫圇個挺過來了，但是右腿卻落下了殘疾。 七八歲的孩子啊，也明白了一些道理 在那個人生的至暗時刻，我?guī)缀醵沤^了...
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后來那頭牛，讓我無數(shù)個夜里哭出了聲
大概是我七八歲的時候，發(fā)了一場高燒，迷迷糊糊幾天幾夜，好在最后人是囫圇個挺過來了，但是右腿卻落下了殘疾。 七八歲的孩子啊，也明白了一些道理 在那個人生的至暗時刻，我?guī)缀醵沤^了...
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活在當(dāng)下
你曾說大家都先冷靜一下讓彼此都專注于當(dāng)下的工作，對于正上頭的我來說無異于一桶涼水。其實我知道是自己弄丟了自己，是自己失去了平衡。不過好在工作還不算太緊張，我可以有時間外出到揚...
個人介紹
心理咨詢、厭學(xué)、情緒不良、親子教育，夫妻關(guān)系，人際關(guān)系交往等原創(chuàng)心理學(xué)知識分享，焦點解決（SFBT）短期心理療法應(yīng)用