懂事不是隱忍，不是把自己所有的喜怒哀樂都藏起來；懂事也不是沉默，不是在受到委屈的時候選擇默默承受。懂事是我明知道你有那么多缺點，可我依然愿意接納你；懂事是你明知道我做得不夠好...
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為什么練習(xí)“看聽感”能帶來幸福感語言有兩種："概念性語言和描述性語言。概念性語言來自于理解，描述性語言來自于體驗。如果對描述性語言進行理解，或者對概念性語言進行體驗，結(jié)果只能是理解不了，或者體驗不到，這就是...
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叛逆期小茹觀察日志8/21早晨8點，仍然一片安靜。我進屋瞄了一眼，判斷是醒了不想起，就在廳里放響了音樂，打開臥室門，過了幾分鐘就聽到廁所門聲，順勢進屋拉開窗簾后回到廚房煎餃子。 隨著餃子香...
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渴望與恐懼
非常感謝這一年多來各式各樣人群的出現(xiàn)，這幾個特定的人的出現(xiàn)，勾起無盡的感受，讓我看到自己深深的渴望以及恐懼。 從未真真切切地看到眼前的人，我看到的都是那個我想象的人設(shè)。 所有...
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不斷重復(fù)的行為只為了改造他人
昨天經(jīng)過一個同修提醒，我猛然發(fā)現(xiàn)，自己的一些行為，背后的目的。 我經(jīng)常會不經(jīng)意地跟不同的同事或者朋友或者家人伴侶，表達(dá)自己對事情或者觀點的看法，一般來說都是和社會主流價值觀不...
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22/40 一滴水回歸海洋致敬太陽式+l 喚醒十個身體+long chant +10分鐘洞察力和情緒平衡冥想 昨晚的小組會很受益。飛飛分享左右脈自如掌控的感覺令我向往，臨睡前就做了10分鐘洞察力和情緒...
