戒是讓自己守住自己的原則，不要做違背道德和自然規(guī)律的事情。把行為舉止言語，包括你的心念都給他收斂好，這就是戒的。有了戒之后，這人心就定下來，心如止水，他就定下來，心一定下來之...
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春天調(diào)肝氣
春三月，天地萬物的陽氣，由冬天的收藏狀態(tài)轉(zhuǎn)化為春天的升發(fā)狀態(tài)，身體也一樣。身體里的陽氣上升，體內(nèi)的寒濕之氣開始融化。肝具有疏通、暢達(dá)、宣散、流通、排泄的功能。如果肝血充...
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夏天風(fēng)寒襲肺多發(fā)
很多女孩，要風(fēng)度不要溫度，穿著越來越暴露，尤其在夏天之時，穿吊帶、低胸、低領(lǐng)的服裝，進(jìn)出裝空調(diào)的環(huán)境，空調(diào)寒冷的氣一下子通過官竅入襲身體內(nèi)部，造成很大損傷，其中有肩背疼痛。 ...
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三伏天為什么適合做艾灸？
2022年三伏天歷時40天，7月16日始，8月24日結(jié)束。 夏天的時候，三伏天陽氣開始往下潛藏的時候，人體的陽氣也開始往里收的時候。往里收時混合這些熱和一些濕往里收，你會感...
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夏天適合吃的水果-葡萄
葡萄不僅僅是好吃的水果，還有另外別名叫“果中西洋參”。可以補(bǔ)氣，滋腎液，益肝陰，利小便。富含鐵質(zhì)，能補(bǔ)血補(bǔ)腦。用于精神疲憊，記憶減退，心悸氣短，腰腿酸軟，耳鳴眼花，須發(fā)早白...
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呼吸決定運(yùn)動效果
正確的運(yùn)動是讓呼吸變得越來越深長，而不是讓呼吸變得短促的運(yùn)動。像太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等，都是緩慢綿長的。這些動作緩慢、柔和、中正、呼吸細(xì)、勻、深、長，精神放松、寧靜。 ...
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簡單戰(zhàn)略
今晚聽了一位有好結(jié)果的創(chuàng)業(yè)者的分享。深深產(chǎn)生共鳴，現(xiàn)在分享他的一些原話:你的產(chǎn)品一定不要復(fù)雜，你的業(yè)務(wù)一定不要復(fù)雜，高效地跑起來，能夠和更多人合作，買完之后大家都覺得好，還...