騎車的人里，總有幾個(gè)愛當(dāng)老師的。 你剛買輛新車，他過來看一眼就說，車架買大了，你應(yīng)該買小一號(hào)的。你踩踏姿勢(shì)不對(duì)，膝蓋該往里收。你坐墊太高了，這樣傷腰。 他說的對(duì)不對(duì)？可能對(duì)。...
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騎友的修養(yǎng)從第一課開始。騎行，別指指點(diǎn)點(diǎn)，別當(dāng)讓人煩的老師。
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大健康的破壁人！社會(huì)體育指導(dǎo)員，他們面壁 太久了。第一篇 社會(huì)體育指導(dǎo)員不是擺設(shè)，他們是離你最近的健康管家 社會(huì)體育指導(dǎo)員不穿白大褂，也不看病。 他們就在一群人中間，發(fā)活動(dòng)，講安全，安排吃，住，后勤保障，調(diào)動(dòng)作。 這個(gè)人有個(gè)...
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推薦優(yōu)秀騎友，或是親自贊助，都是校長(zhǎng)群至高無上的榮耀，是對(duì)團(tuán)隊(duì)最深情的告白！推薦優(yōu)秀騎友，或是親自贊助，都是校長(zhǎng)群至高無上的榮耀，是對(duì)團(tuán)隊(duì)最深情的告白！
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騎行，順風(fēng)是饋贈(zèng)，逆風(fēng)是修行。
順風(fēng)和逆風(fēng)，騎過車的人都懂。這是路上最實(shí)在的老師。 順風(fēng)是饋贈(zèng)。你腳下一動(dòng)，風(fēng)就在背后推你。省力，速度快，像有個(gè)朋友在幫你。心情會(huì)好，路也顯得平。你聽著風(fēng)聲在耳邊唱歌，覺得今...
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五條人生智慧，讓堅(jiān)持騎行變成一種享受。1. 人生的上坡路 “真正的騎行，樂趣不在起點(diǎn)，也不在終點(diǎn)，而在那漫長(zhǎng)的上坡路。” 騎行教會(huì)我們最深刻的一課：那些讓你肌肉酸痛、呼吸急促、想要放棄的爬坡，恰恰是讓你變得更強(qiáng)壯...
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忠誠(chéng)是不摘桃子，只種桃樹。忠誠(chéng)是擰成一股繩的默契。忠誠(chéng)是不摘桃子，只種桃樹。忠誠(chéng)是擰成一股繩的默契。 這個(gè)冬天很暖，陽光每天都準(zhǔn)時(shí)來報(bào)到，不烈，卻帶著能曬透骨頭的溫度。我們是校長(zhǎng)騎行群，一群踩著車輪追風(fēng)景的人。 不用算日子，...
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別讓愛好散架，剔除騎行鞋里的“三顆沙子”，讓騎行陪伴一生。真正熱愛騎行的人，都想過一件事。那就是怎么能一直騎下去，騎到老。光有熱愛不夠，愛好得養(yǎng)。養(yǎng)好了，它陪你一輩子。養(yǎng)不好，幾個(gè)月就散了。散架的原因，常常是身體先扛不住。這里疼，那...
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騎車久了，身體會(huì)給你什么驚喜？
騎車久了，身體會(huì)偷偷給你一些驚喜。這些變化不會(huì)大張旗鼓地來，而是等你哪天突然發(fā)現(xiàn)的。 你會(huì)忘記感冒這件事 以前天氣一變就鼻塞頭疼。騎車一段時(shí)間后，你發(fā)現(xiàn)自己很少感冒了。就算辦...
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科學(xué)騎行，防患未然，堅(jiān)持，但要避開健康斬殺線。
騎行這事兒其實(shí)挺有意思。很多人騎個(gè)新鮮，三五月后車就掛墻上了。不是不想騎，是身體先扛不住了。這兒疼那兒酸，熱情很快被澆滅。所以真想堅(jiān)持下去，你得先學(xué)會(huì)躲開那些健康的“斬殺線”...
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騎行，說說各職業(yè)騎友的可愛特點(diǎn)。騎友不問職業(yè)，但每個(gè)職業(yè)騎友都有各自的特點(diǎn)，這也是一個(gè)騎行的風(fēng)景線。 我們車隊(duì)里什么人都有。程序員、老師、開小超市的、搞裝修的。白天大家在各忙各的，晚上或周末聚在一起，就只有...
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滿江紅·校長(zhǎng)騎行群螳川頌
滿江紅·校長(zhǎng)騎行群螳川頌 臘序晴光，螳川畔、群英策騎。 臨濕地、鷗翻碧漢，岸鋪霞綺。 太平遙連溫泉路，繁花漫染春潮起。 看長(zhǎng)堤、金浪逐風(fēng)揚(yáng)，游人織。 輪影疾，川光麗；群情熾，...
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新手必看：從零開始學(xué)搖車，上坡不再吃力。作為新入門的騎友，你肯定見過別人爬坡時(shí)站起來，車子左右擺著往上走，那叫搖車?？粗鴰?，心里也癢，但自己一試，不是車晃就是腿軟。別急，這事就跟學(xué)騎車一樣，捅破那層窗戶紙，簡(jiǎn)單得很...
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為什么搖車上坡更省力？試著看懂背后的騎行原理。
每位騎友都有過這樣的體驗(yàn)，當(dāng)你爬坡累成狗的時(shí)候，肯定試過站起來搖車。對(duì)，就是那種左右晃著往上蹬的感覺。奇怪的是，明明更費(fèi)勁了，怎么反而覺得省力了呢？今天就用大白話給你拆明白。...
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每一位騎友的一個(gè)月的碳減排量，相當(dāng)于種下多少棵樹？你看，咱們騎車的，誰還沒點(diǎn)小得意呢。省了油錢，練了腿，還順帶做了件好事。什么好事？給地球減了點(diǎn)壓?jiǎn)h。但你有沒有琢磨過，咱們一個(gè)月兩個(gè)輪子蹬下來，省下的那點(diǎn)碳，到底有多大分量？...
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天生沖刺手：卡文迪什如何用"獵豹姿態(tài)"統(tǒng)治終點(diǎn)線你看過卡文迪什沖刺嗎？ 那就不是騎車。那是捕獵。 別的車手，終點(diǎn)前都直著身子猛踩，像拼命?？ㄎ牡鲜膊?。他把背弓起來，壓得極低。胸口快貼到車把，腦袋縮在肩膀后面，眼睛朝上盯著終...
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《滿江紅·碧海騎蹤》
《滿江紅·碧海騎蹤》 長(zhǎng)嘯云途，穹廬澈、琉璃光色。 輪轂轉(zhuǎn)、風(fēng)雷激蕩，襟懷飛雪。 天鏡浮空青浸海，虹橋飲浪濤如血。 縱輕車、追白鳥銀帆，窮寥闊！ 斜坡緩，蛇行折； 村寨近，蘆...
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騎車第一天，該騎多遠(yuǎn)？這問題好。你剛從車店提了新車，或者從角落推出一臺(tái)老伙計(jì)。心里興奮，腳底發(fā)癢。你可能會(huì)想，第一天得騎個(gè)幾十公里才算數(shù)吧？ 打住。這個(gè)想法很危險(xiǎn)。 我見過太多人，第一天用力過猛。...
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騎行，冬天為什么感覺特別累？
冬天一到，騎上車就感覺不對(duì)。腿像灌了鉛，喘氣像拉風(fēng)箱，沒蹬幾公里就想回家。你肯定琢磨過，同樣的路，夏天輕松愉快，冬天咋就這么累？ 別懷疑自己。不是你退步了，是冬天真的更難。這...
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騎行，越有“社會(huì)能力”的人，越消費(fèi)不起。騎友，你自豪嗎？說起來你可能不信。 現(xiàn)在最騎不起車的人，恰恰是那些看起來很成功的人。就是大家嘴里那種“社會(huì)能力強(qiáng)”的人。 什么叫社會(huì)能力強(qiáng)。就是能搞定事情，能賺到錢，時(shí)間表排得滿滿當(dāng)當(dāng)。開會(huì)...
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騎行，對(duì)姑娘們的友好，是一種“去標(biāo)簽化”的體驗(yàn)。騎車子這事兒，對(duì)姑娘們特別友好。但這種友好，不是掛在嘴上的。它藏在一些細(xì)節(jié)里，像路上吹過的一陣小風(fēng)，你得品。今天，總結(jié)了幾個(gè)點(diǎn)，你聽聽看是不是這么回事。 第一，沒人盯著你的裝...