幣布斯，區(qū)塊鏈行業(yè)早期投資人，是簡書&Fountain社區(qū)合伙人。<br>本賬戶長期支持簡書貝買賣交易，免手續(xù)費(fèi)。<br>此外，提供簡書貝銀行服務(wù)：你可以將簡書貝儲(chǔ)蓄在幣布斯賬戶，獲得高額利息回報(bào)。<br>更多合作，請(qǐng)私信。
發(fā)簡信
IP屬地：上海
-
好喜歡呀，好有生活氣息
經(jīng)驗(yàn) | 租房少年，如何花最少的錢打造一個(gè)夢想家？
年前，我轉(zhuǎn)租了在上海的房子，沒想到異常搶手，不下幾十人來咨詢，一晚還有六七個(gè)人看房，小姐姐們轉(zhuǎn)了一圈我的房間，無不感嘆：“哎呀，好有情趣！” 的確，房子是租來的，但生活不是。...
-
經(jīng)驗(yàn) | 租房少年，如何花最少的錢打造一個(gè)夢想家？
年前，我轉(zhuǎn)租了在上海的房子，沒想到異常搶手，不下幾十人來咨詢，一晚還有六七個(gè)人看房，小姐姐們轉(zhuǎn)了一圈我的房間，無不感嘆：“哎呀，好有情趣！” 的確，房子是租來的，但生活不是。...
-
謝謝支持@愛生活的小二花
減肥打卡|day13:睡眠
控制飲食太難，做運(yùn)動(dòng)又無法堅(jiān)持，今天教你一招，讓你實(shí)現(xiàn)躺著就能瘦，我真沒夸張，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和肥胖息息相關(guān)，具體如圖 BMI就是衡量是否超重或肥胖的體重指數(shù)，看到了吧，睡眠時(shí)...
-
完美下頜線訓(xùn)練
鎖骨和下頜線，是女生耍性感的兩大利器～ 顏值高低不光是看臉的正面，360度的精致還包括下頜線 下頜線條緊致流暢的女生真的很迷人，快來品一品 清晰可見的下頜線，又叫“赫本線”、...
-
是的@含香綻放0475
減肥打卡|day13:睡眠
控制飲食太難，做運(yùn)動(dòng)又無法堅(jiān)持，今天教你一招，讓你實(shí)現(xiàn)躺著就能瘦，我真沒夸張，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和肥胖息息相關(guān)，具體如圖 BMI就是衡量是否超重或肥胖的體重指數(shù)，看到了吧，睡眠時(shí)...
-
-
最實(shí)用的腰椎保護(hù)操9個(gè)小動(dòng)作保護(hù)腰椎，平常在家沒事多做做，讓你遠(yuǎn)離脊椎痛、腰椎痛！快來試試吧！、 骨盆提升 屈膝躺下，通過腹部和臀部肌肉使背部貼近墊子 單膝牽伸 牽拉一側(cè)膝關(guān)節(jié)直至感覺到下腰部...
-
跑步機(jī)上的5種新玩法
這5種跑步機(jī)新玩法，讓跑步不再無聊 負(fù)重弓步行走 動(dòng)作要點(diǎn) 雙手各持一個(gè)啞鈴，向前邁出一大步，右腳放低成弓步，讓膝蓋和第二個(gè)腳趾保持同一直線 當(dāng)你恢復(fù)到原來的位置，馬上將你的...
-
減肥打卡|day21：如何防止體重反彈雕刻完美的身材是一場持久戰(zhàn)，而保持完美的身材更難，很多人體重反彈往往都是控制不住嘴的原因，這里分享幾個(gè)小方法，教你管好那張吃貨的嘴 1.每次只吃七八分飽，如果食欲過于旺盛，記...
-
減肥打卡|day20:經(jīng)期減肥事辦功備？#流言# 減肥也有“生理周期”，月經(jīng)第14天左右熱量消耗是平時(shí)的兩倍，此時(shí)消化吸收功能不好，所以吃高熱量的食物也不會(huì)胖，不過這是真的嗎？ #真相# 對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性來說...
-
謝謝支持@陸格淡
減肥打卡|day19:低脂美味的減肥食譜介紹
一.隔夜燕麥杯 顏值很高，很適合夏天當(dāng)早餐和小零食吃，2分鐘就能搞定，可以選擇自己喜歡的水果隨意DIY，不過要提醒下：堅(jiān)果的量不能太多 二.不含一滴油的減肥土豆餐 不含一滴...
-
減肥打卡|day19:低脂美味的減肥食譜介紹一.隔夜燕麥杯 顏值很高，很適合夏天當(dāng)早餐和小零食吃，2分鐘就能搞定，可以選擇自己喜歡的水果隨意DIY，不過要提醒下：堅(jiān)果的量不能太多 二.不含一滴油的減肥土豆餐 不含一滴...
-
減肥打卡|day18:少食多餐的陷阱
都知道減肥要少食多餐，但減肥人群經(jīng)常會(huì)掉入少食多餐的陷進(jìn)中： 1.沒控制總能量 2.選錯(cuò)了加餐食物 少食多餐其實(shí)指的是在限制單日總攝入能量的前提下，通過提高單日進(jìn)餐次數(shù)，來降...
個(gè)人介紹
關(guān)于護(hù)膚、美妝、瘦身、穿搭、生活的分享，一起變美變健康！
公眾號(hào)：美麗旅程服務(wù)號(hào)
小程序：美麗旅程Lite
歡迎來撩！
跑步健身類專題http://www.itdecent.cn/c/7aa31cfe3569
減肥類專題http://www.itdecent.cn/c/7c4a02748aa8
素顏妝專題http://www.itdecent.cn/c/b5bc97aefd54
美容護(hù)膚專題
http://www.itdecent.cn/c/d21e37d089b0
公眾號(hào)：美麗旅程服務(wù)號(hào)
小程序：美麗旅程Lite
歡迎來撩！
跑步健身類專題http://www.itdecent.cn/c/7aa31cfe3569
減肥類專題http://www.itdecent.cn/c/7c4a02748aa8
素顏妝專題http://www.itdecent.cn/c/b5bc97aefd54
美容護(hù)膚專題
http://www.itdecent.cn/c/d21e37d089b0