經常有朋友問老菱，我要開始健身了，頭一個月都要注意些啥，需要準備些什么，給點建議唄？ 那今天老菱就和大家聊聊，我認為開始健身的頭一個月，都要注意些啥。 Tips 1:執(zhí)行力、...
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健身頭一個月，需要注意些啥？ -
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