1.堅(jiān)持睡前閱讀30分鐘，你可以一夜整成劉亦菲，但絕不可能一晚上變成董卿。 2.堅(jiān)持吃早餐，如果你想要擁有好身材，擔(dān)心老的快，一定要吃，早餐是一天的開始，早餐吃好，你一天都會(huì)...
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女生要長期堅(jiān)持的好習(xí)慣
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自我管理的15項(xiàng)目標(biāo)
1.每天晚上十點(diǎn)半之前睡覺 2保證晚上7小時(shí)左右的睡眠 3.中午0.5-1小時(shí)睡眠 4.每飯后運(yùn)動(dòng)3333步以上 5.睡前讀書一小時(shí) 6.凡事提前10分鐘 7.閑談莫論人非 ...
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向一直變好的自己看齊
我準(zhǔn)備用一年的時(shí)間來存錢。現(xiàn)在在深圳做餐廳服務(wù)員，工資不高。身邊有人建議我進(jìn)工廠，說工資高一些。但是最親的家人建議我不要進(jìn)工廠，因?yàn)楣S太辛苦了。 我覺得也是，因?yàn)榧胰硕荚谏?..
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堅(jiān)持這20個(gè)習(xí)慣，與別人拉開距離。
1.每天早睡早起，盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個(gè)水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好。 4.睡覺前多花點(diǎn)時(shí)間看會(huì)書，即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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提升能量的100件事情清單
1. 跑步。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽古典鋼琴曲，包括巴赫、肖邦、貝多芬等等。 4. 出門散步一小時(shí)。 5. 吃素食。特別是悅性食物，包括所有水果、谷類、豆類、堅(jiān)果類和大部...
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持續(xù)集成工具: Jenkins學(xué)習(xí)持續(xù)集成工具: Jenkins學(xué)習(xí) -- 部分內(nèi)容收集自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系作者刪除 一. 概念 在過去的開發(fā)整體流程中，是所有人寫好代碼之后統(tǒng)一進(jìn)行合并(svn,git)...
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一年26個(gè)好習(xí)慣：分享我已經(jīng)在堅(jiān)持的22件小事
小冒堅(jiān)持原創(chuàng)的day377 知道做不到，等于不知道。 年初的時(shí)候，我受喜歡的博主啟發(fā)，開始了一個(gè)“一年培養(yǎng)26個(gè)好習(xí)慣”生活打卡方式： 利用每?jī)芍軙r(shí)間，去堅(jiān)持一個(gè)會(huì)改善生活，...
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[自學(xué)水彩?素材分享]の臨摹線稿本的推薦今天給大家推薦幾本我正在用的水彩線稿本，對(duì)于線稿基礎(chǔ)比較好又想節(jié)省時(shí)間專門練習(xí)畫水彩的初學(xué)者來說是非常好的素材。廢話不多說先上圖。 最后一本Q萌寶寶在我臨摹的...
