團(tuán)體心理咨詢中，核心元素之一便是心理技術(shù)，而心理技術(shù)是靈活多樣的，最終結(jié)果是解決人們的心理困惑以及心理問題。 技術(shù)的制作需遵循外化，物化和具象化三位一體。當(dāng)一個(gè)人感覺心里不舒...
《14成?金錢智慧》9月13日實(shí)修第33天（最后一天了）： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天回顧一下《斷舍離》這本書的整體內(nèi)容，思考自己收獲了什么？ 寫一段感悟。通過對家里自己...
《14成?金錢智慧》9月12日實(shí)修第32天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天復(fù)習(xí)《斷舍離》： （1）第四章 身體開始行動(dòng)——斷舍離的實(shí)踐方法 （2）第五章 前所未有的暢快和解...
《14成?金錢智慧》9月11日實(shí)修第31天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天復(fù)習(xí)《斷舍離》： （1）第二章 我們?yōu)槭裁礇]有辦法收拾——無法丟棄有理由 （2）第三章 先從整理頭...
《14成?金錢智慧》9月10日實(shí)修第30天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天復(fù)習(xí)《斷舍離》： （1）推薦序：想幸福，先放下對幸福的執(zhí)念 （2）前言：什么是斷舍離 （3）第一章...
《14成?金錢智慧》9月9日實(shí)修第29天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》 后記 寫一段感悟。物品要用才有價(jià)值——是為斷。物品在此時(shí)、當(dāng)下，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方—...
《14成?金錢智慧》9月8日實(shí)修第28天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第五章 前所未有的暢快和解放感——看不見的世界在變化 更多看不見的變化會(huì)發(fā)生。 寫一段感...
《14成?金錢智慧》9月7日實(shí)修第27天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第五章 前所未有的暢快和解放感——看不見的世界在變化 利用物品不斷提升自己。 寫一段感悟...
《14成?金錢智慧》9月6日實(shí)修第26天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第五章 自動(dòng)法則：啟動(dòng)自動(dòng)整理的機(jī)制 寫一段感悟。在斷舍離的修煉過程中，逐漸訓(xùn)練自動(dòng)化機(jī)...
《14成?金錢智慧》9月5日實(shí)修第25天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第四章 打造物品外觀形態(tài)的兩大原則 寫一段感悟。在這一節(jié)的講解我終于理解了“相”的概念。...
《14成?金錢智慧》9月4日實(shí)修第24天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第四章 利用七五一的總量限制原則，打造充裕的空間156-160 寫一段感悟。一些裝飾性的...
《14成?金錢智慧》9月3日實(shí)修第23天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第四章 將大中小三分法用到整理收納上151-155 寫一段感悟。不斷的重復(fù)三分法，可以避...
《14成?金錢智慧》9月2日實(shí)修第22天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第四章 一切從扔?xùn)|西開始142-146 寫一段感悟說到信件，我還存留著幾封好久以前的信件...
《14成?金錢智慧》9月1日實(shí)修第21天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第四章 提高收拾動(dòng)機(jī)的方法137-141 寫一段感悟。從哪里開始扔呢？先從“那些怎么看都...
《14成?金錢智慧》8月31日實(shí)修第20天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第四章 斷舍離的實(shí)踐方法135-137 寫一段感悟。只集中于一點(diǎn)做到完美，就能不知不覺...
《14成?金錢智慧》8月30日實(shí)修第19天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第三章 可惜的兩種含義127-132 寫一段感悟。物品是一面能映照出真實(shí)的自己的鏡子，...
《14成?金錢智慧》8月29日實(shí)修第18天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃。 1.今天讀《斷舍離》第三章 “可惜”的兩種含義127--134 寫一段感悟“最多能選三個(gè)”、“從三個(gè)當(dāng)中選...
《14成?金錢智慧》8月28日實(shí)修第17天： 一、斷舍離讀書計(jì)劃 1.今天讀《斷舍離》第三章，先從整理頭腦開始——斷舍離的思考法則 第97-100頁，從信息過多到知行合一。 ...
