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瑜伽 從呼吸開始
真巧 今天是距離第一次與Raymond老師自修 正好四個月！那天正好謝完太歲 算是對跌跌撞撞的2018 一個小慶典！ 決定拜請老師 是幾乎一瞬間...
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冬陽冬天里 溫暖是觀音竹下的一支俏紅豆 是案頭冉冉的一縷清香 是一曲濃淡相宜的江南小調(diào)。 嚴(yán)寒中 溫暖是腳底從破土中升起的萌芽之力 是陽光傾灑于背脊...
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連接父親走后 很長一段時間 感覺身體與精神的不健康 脆弱 萎靡。 經(jīng)歷了低迷以后 學(xué)著重新關(guān)注自己。開始旅行 瑜伽 健身 書寫。。。身體與感知 在一...
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堅持
最近開始玩劃船機(jī) 為了消耗核心 背部和四肢的脂肪 并增強(qiáng)全身肌肉的彈性和韌性。非常單調(diào) 磨人的運(yùn)動。一般私教后 教練會讓我劃半小時。記得第一次做...
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重啟還有3天 便過完整個2017。 當(dāng)時覺得日子過得好慢 現(xiàn)在有點(diǎn)措手不及的急促。 2017 經(jīng)歷過一些末日 也迎接著一些開端。 2017 一些固有...
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Stay fresh, Be happy!圣誕節(jié)嘗試了兩件新鮮事兒。 第一次看了一場郭德綱德云社的相聲專場。當(dāng)我和好友從包里掏出一瓶紅酒 兩只高腳杯 一把起子的時候 周圍人看我們倆的眼神...
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等待綻放17年 父親的離去 在某種程度上 是我生命中的一次定格 退縮和探尋；一次停頓 放松和休整；一次摧毀 思索和重建。 無力的掙扎 迷茫的困頓 無奈的...
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一天流水賬
1. 起床 - 沒有完全睡醒 賴床15分鐘；-20；消耗：身體有些疲憊 2. 做早飯 - 有序 有營養(yǎng) 有搭配；+70；滋養(yǎng)：動手開始一天的生活...
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Sweet?Lullaby
光影水聲 花草樹木 萬物精靈 都可以成為想象的媒介 與宇宙接通的解碼鑰匙。 最近聽一首曲子 就在瞬間可以打造出奇妙的想象空間。 頭戴花朵羽毛 身...