有時候不需要這么堅強，可以適當(dāng)卸下自己的偽裝，大哭一場。 昨天在看《我家那閨女》的最后一期時，爸爸和女兒面對面坐著對視3分鐘。那一刻感覺觸動了自己無比孤單的心，瞬間情緒就崩潰...
發(fā)簡信
IP屬地：廣西
-
2022-04-23
脾氣不好，朋友說有輕度抑郁，怎樣判斷自己的情緒是否存在問題？ 我只要看到孩子不學(xué)習(xí)，我就會說她，甚至有時候還會打她，歇斯底里，那個時候感覺就像魔鬼一樣。真想解決一下情緒的問題...
-
標(biāo)題：脾氣不好，朋友說有輕度抑郁，怎樣判斷自己的情緒是否存在問題？
我最近情緒很不穩(wěn)定，我愛挑我家先生的毛病，有點小事就覺得世界都對不起我。也不知道怎么了，朋友說我輕度抑郁，怎樣才能判斷我是否有問題呢？請各位大神幫忙！
-
關(guān)老師的《21天情緒管理訓(xùn)練營》怎么樣？
大家平時都通過什么方式處理自己的情緒問題？聽朋友說關(guān)明宇老師的情緒訓(xùn)練營很不錯。有上過的朋友嗎？評論區(qū)交流一下？這種課程都有哪些幫助？
-
想聽情緒管理課，在哪里能找到，求推薦？
最近非常的痛苦，總是莫名其妙的發(fā)脾氣，控制不住自己的情緒，搞的家里的氣氛十分的緊張，總感覺每個人看到我都躲著走一樣，不想接觸我，生怕我對他們發(fā)脾氣，罵他們一頓，我感覺到非常的...
-
關(guān)老師的《21天情緒管理訓(xùn)練營》怎么樣？大家平時都通過什么方式處理自己的情緒問題？聽朋友說關(guān)明宇老師的情緒訓(xùn)練營很不錯。有上過的朋友嗎？評論區(qū)交流一下？這種課程都有哪些幫助？
-
情緒不穩(wěn)定應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)呢？
如果你的情緒不穩(wěn)定而且比較極端化的話，那么第一步你就從數(shù)呼吸開始練，注意感知自己的情緒，發(fā)現(xiàn)自己情緒不穩(wěn)定時，就主動給自己一個命令“靜下來”，然后開始閉眼數(shù)呼吸，剛開始肯定是...
-
最近總是莫名的焦慮，對孩子與家人的耐心不足，而且總是莫名的沮喪，該怎么辦？
最近心情總是莫名其妙的心煩意亂，看老公和孩子各種不順眼，一點耐心都沒有，還覺得自己特別委屈，我該怎么調(diào)整？請朋友們幫幫我？
-
工作上的煩惱，總是不自覺地轉(zhuǎn)嫁給身邊的親人，朋友讓我看心理醫(yī)生，內(nèi)心還排斥，該怎么辦？
作一天回到家看孩做事不符合我的要求時，工就心煩意亂，焦慮不安，控制不住情緒，莫明的想發(fā)脾氣暴躁不安，朋友讓我去看心理醫(yī)生，我很排斥，請問大家要不要看心理醫(yī)生？
