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240 發(fā)簡信
IP屬地:重慶
  • 活在當下

    我們常常想要更多的,常常忽略或者在消耗現(xiàn)在擁有的,當我們發(fā)現(xiàn)真正屬于你的在漸漸遠離你,那些是最珍貴的但也是不在意的,比如健康、父母的關(guān)心…… 那些不在乎你的人,不會因為你的改...

  • 【影響力】 影響他人的6條原則 1.互惠。2.權(quán)威。3.稀缺。4.喜好。5.保持一致。6.社會認可。 搭建一個場,在這個場里,你要表達的內(nèi)容才是有效的,才和對方內(nèi)心深處的動機...

  • 表達

    對自己情緒控制的能力。 自己的表達不一定要得到認可,不要看別人說什么要看別人做什么。 沒必要糾結(jié)于對方說的什么,說的和做的本來就是很難的一件事,尤其是時間都放在了吹牛上,就不...

  • 定主題

    明確表達對象、表達目的, 首先表明主題,把自己要闡述的內(nèi)容點出主題首先說明,主題包括自己的看法和觀點。 主題不能過長或者過短,要讓接受者直接明了明白,不能有疑惑有誤解,尤其是...

  • 環(huán)境對你的感覺

    有沒有一種感覺就是你和這個地方氣場不合? 今天突然就有這種感覺就是回想之前呆過的地方,有的地方就是很不想待下去以后都不想來,或者都不想回憶。 有的地方就會不斷回想起來,不知道...

  • 隨寫

    這是最長的一個假期了也是自己從小到大和父母待得時間最長的一次,這段時間也是想了很多,我們好像是是很客氣的相處,畢竟知道不會一直呆著一起,總有一天會有人離開,所以沒必要這點時間...

  • 【心懷期待】

    ?我想做一個專注的人,可以更加了解自己知道和自己和平相處,知道未知領域自己需要做什么什么時間可以達到?自己比昨天更加進步了嗎? ?不會被別人的情緒牽著走,而去否定自己,你要記...

  • 放輕松

    壓力很多時候是自己對自己完美的期待,但是這種完美不是一下子就可以完成了,會產(chǎn)生一種總是達不到的挫敗感。 如果把它看作是一種成長的自己就不會有太大的壓迫感,對自己好的激勵正向的...

  • 互助的感覺

    一直很糾結(jié)的一件事,查了很多方式都沒有解決,今天偶然在某乎看到了就是我苦惱的方面的回答,而且寫的很詳細。 可能我的這種情況比較少見,當真的遇到的時候就會很苦惱找不到出口痛苦,...

  • 清明

    2020年4月4日,今年的清明顯得有點特別,多了一點沉思。突如其來的事件讓清明節(jié)變得沉重了許多,給這個節(jié)日又多了一些悲寂。 很多軟件變成了灰黑色的,那有什么歲月靜好,不過是有...

  • 信息

    信息本身不流通時,信息也就顯得有些落魄。 不斷的信息交換不光提高效率而且在不斷的更新迭代中發(fā)揮重要作用。 而信息不對稱也會產(chǎn)生很大的誤區(qū),它會在出現(xiàn)在流通上、時間上、環(huán)境中等...

  • 最好的現(xiàn)在

    現(xiàn)在做的事情是決定三年后的自己,三年后會怎么樣我不知道,但是三年前我知道。 回想這三年時間,第一年最不值所措,第二年誤打誤撞,第三年最顛覆。 但是現(xiàn)在想想看來是一個很完整的身...

  • 身體會記得

    對自己的關(guān)愛包括外在的身體和內(nèi)在的心理。外在的傷痛我們可以看得見,感受的到,會更加重視。內(nèi)在的心理變化常常被忽略。 情緒的變化也是身體變化的一種,它可能憤怒、慌張、無精打采等...

  • 獨立

    很多家長會認為孩子要兩個,一起有個伴。這是在替孩子做決定?孩子知道嗎? 父母總是想當然的給孩子附加條件,本著是還不是為了你,總想著未知的而忽略已經(jīng)存在的。 我是獨生子女,小時...

  • 復述法

    在大量閱讀的基礎上,根據(jù)自己的理解,自我表述。 “輸出倒逼輸入” 把復述法不斷加以練習,并且不斷輸出,需要接受不同的信息轉(zhuǎn)化為知識輸出。 這不僅是一種寫作方法,還是一種思想整合。

  • 取悅自己

    成功是在一個個小的成就中積累實現(xiàn)的。而完成一個個小的成就需要堅持下來,能夠堅持下去的動力就是源自于自己內(nèi)心的熱情。 正向激勵,就是給自己堅持下去的原動力,不斷的肯定自己,大腦...

  • 做自己害怕的事

    有時候會想做一件事但是會畏手畏腳的束縛感。這種感覺很大程度上來自于自己的恐懼,對結(jié)果的恐懼,為未知的恐懼。 而且這種感覺會年齡的增長變得更加明顯,就像是小時候?qū)^山車一點都不...

  • 2020-03-27

    投入到工作當中總可以發(fā)現(xiàn)新的未知,哪怕是對這個方面已經(jīng)很熟練很清晰了。 總會有人在熟悉的方面在不斷進步,總會有不一樣的方法突破自我認知, 我們只有不斷思考,因為生活永遠不會停...

  • 怎樣堅持做一件事情?

    「外力監(jiān)督」 加入打卡app小組,并且有金錢懲罰機制,有金錢的約束,無意間就會有一種無形的事情留在腦海中,時刻想著要去完成。 「增加反饋機制」 能夠持續(xù)下去的事情,需要增加反...

  • 回憶日記

    不知不覺已經(jīng)寫日記兩年了,以前也會斷斷續(xù)續(xù)的寫,以前大多數(shù)抒發(fā)情緒,平淡的日子就把它擱置一旁了。 當我開始完整的不間斷的去寫,就算是躺的了一天一會寫上一句話,對自己說的話。就...

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