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IP屬地:重慶
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    春節(jié)之三峽移民紀(jì)念館

    因?yàn)樾谐逃凶?,春?jié)短途旅行來(lái)到了萬(wàn)州,根據(jù)豆包攻略來(lái)到了三峽移民紀(jì)念館,深刻了解了著名的三峽工程。 三峽移民紀(jì)念館一共有三層,第一層是古生物化石廳和萬(wàn)州歷史廳,...

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    春節(jié)之三峽之巔

    去年就一直念叨著想去爬一次三峽之巔,也跟家屬提出過(guò)好多次最終都沒(méi)能成行,這次趁春節(jié)有時(shí)間,便帶著孩子和家屬一起去,盡管心里已經(jīng)有了預(yù)想,假日期間會(huì)很擁擠,所以特意選了大...

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    成長(zhǎng)代價(jià)

    夜已深,我依然還是清醒著,原單位考核那件事一直縈繞在我心中,始終揮之不去,舊賬未了,新賬卻已開(kāi)始,突然的平靜被年終考核打斷,思緒仿佛一下子又被拉回了從前。 那些...

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    成長(zhǎng)代價(jià)

    夜已深,我依然還是清醒著,原單位考核那件事一直縈繞在我心中,始終揮之不去,舊賬未了,新賬卻已開(kāi)始,突然的平靜被年終考核打斷,思緒仿佛一下子又被拉回了從前。 那些...

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    平衡

    想不到在2025年的最后一天,自己因?yàn)楣ぷ鳑](méi)做好緣故也被通報(bào)了,前段時(shí)間自己還開(kāi)會(huì)強(qiáng)調(diào)過(guò)這個(gè)事情,還明確表明大家一定要注意 ,結(jié)果轉(zhuǎn)頭就被打臉了,真是有點(diǎn)汗顏!但是既...

  • 重塑認(rèn)知

    今天直屬管轄我們單位的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)上課,閑談間偶然又提到很久之前的一個(gè)話題,也就是某某領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我不滿意的說(shuō)法,其實(shí)關(guān)于這個(gè)說(shuō)法最早還是從去年的一次同僚之間的聚餐開(kāi)始,那個(gè)時(shí)候有...

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    拆屋效應(yīng)

    魯迅先生曾說(shuō)過(guò)這么一段形象比喻:“中國(guó)人的性情總是喜歡調(diào)和、折中的。譬如你說(shuō),這屋子太暗,須在這里開(kāi)一個(gè)窗,大家一定不允許。但如果你主張拆掉屋頂,他們就來(lái)調(diào)和,愿意開(kāi)窗了?!?..

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    正能量

    知世故而不世故 歷圓滑而彌天真 不消耗他人是種善良 不被他人消耗是一種智慧 心底有善良 骨子里有堅(jiān)強(qiáng) 心里有善良 福雖未至 禍已遠(yuǎn)離! 這是我看到過(guò)最強(qiáng)大的心理暗示,就4句話...

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    否極泰來(lái)

    1、永遠(yuǎn)不要去問(wèn)別人原因,記住,人越聰明,話就越少,威嚴(yán)呢就越盛,能量場(chǎng)呢就越強(qiáng),金錢也就越多。 2、成年人的世界里,只篩選不教育,只選擇不改變。你有你的立場(chǎng),我有我的底線,...

  • 混沌

    這個(gè)月因?yàn)槟赣H住院的緣故,幾乎每周都要回家,感覺(jué)沒(méi)有休息好,所以精神狀態(tài)也不太好,有點(diǎn)混混沌沌的的感覺(jué),這兩天工作上雖然也有一些業(yè)務(wù),但總體來(lái)說(shuō)不是很忙,相比較原來(lái)的單...

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    嚴(yán)重內(nèi)耗

    近期,因?yàn)槟赣H住院的緣故,一直未能好好的休息,身體就有些欠佳,好不容易這兩天恢復(fù)了一些,結(jié)果又遇到了一些糟心的事。 起因是由于老房子漏水,導(dǎo)致樓下住戶找到我鬧...

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    磨練

    這次母親因?yàn)轭^暈再次住院,現(xiàn)場(chǎng)辦理以及晚間守護(hù)基本都是我在操持,身體盡管感覺(jué)有些累,但是心里卻是感覺(jué)非常的踏實(shí),期間侄女也來(lái)守護(hù)了一晚,母親突然覺(jué)得她一夜之間就長(zhǎng)大...

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    考驗(yàn)

    這段時(shí)間工作方面還好,只是家庭方面有些變數(shù),我的母親前段時(shí)間腦梗,因?yàn)榕挛覔?dān)心,而是自己去看了,萬(wàn)幸的是發(fā)現(xiàn)得早,一切都在慢慢好轉(zhuǎn),接下來(lái)就是堅(jiān)持吃藥一段時(shí)間,然后定期...

  • 積累能量

    1.每天讀書(shū)30分鐘 經(jīng)典小說(shuō):《活著》 《紅樓夢(mèng)》 《百年孤獨(dú)》 人物傳記: 《曾國(guó)藩傳》 《王陽(yáng)明傳》 《富蘭克林傳》 心理學(xué)類: 《認(rèn)知覺(jué)醒》 《把時(shí)間當(dāng)做朋友》 《財(cái)...

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    如何有效提高心力?

    提高心力的核心是主動(dòng)管理情緒消耗與持續(xù)積累掌控感,而非單純“硬扛”壓力。 1. 拆解目標(biāo),積累小贏:將大目標(biāo)拆成可立即執(zhí)行的微小任務(wù)(如“寫(xiě)報(bào)告”拆成“列3個(gè)核心觀點(diǎn)”),每...

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    擺脫恐懼

    人們之所以會(huì)感到恐懼,往往是因?yàn)閷?duì)于人和利益的貪心,害怕失去與之相關(guān)的好處。這種恐懼源于對(duì)結(jié)果的過(guò)度執(zhí)著,導(dǎo)致人們?cè)诿鎸?duì)老板、戀愛(ài)或其他生活機(jī)會(huì)時(shí)感到緊張和不安。他提出,真正...

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    改變

    1.把半途而廢的事情做起來(lái) 《認(rèn)知覺(jué)醒》里說(shuō):“我敢打賭,凡是買了一堆書(shū)沒(méi)讀報(bào)了一堆課沒(méi)上、心中有無(wú)數(shù)欲望的人,幾乎沒(méi)有主動(dòng)做成過(guò)一件事,比如養(yǎng)成早起、跑步、閱讀的習(xí)慣,練就...

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    食鹽效應(yīng)

    食鹽效應(yīng)的意思是:在一段關(guān)系里,如果一個(gè)人像食鹽一樣,隨時(shí)都在,隨時(shí)都能被使用,那么他的存在價(jià)值就會(huì)被忽略,甚至被習(xí)慣性地看低。 它揭示了一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí):你越是隨叫隨到,越是...

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    情緒恒常性

    心理學(xué)家說(shuō),你缺的不是快樂(lè),而是一種能力,一種心理自救指南:當(dāng)壞心情來(lái)臨時(shí),如何讓它點(diǎn)到為止。 情緒恒定性指的是:盡管外界發(fā)生了一件引發(fā)我們強(qiáng)烈情緒的事件,但我們內(nèi)心有能...

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    空椅子技巧

    空椅子技巧(Empty Chair Technique)是一種源自心理治療領(lǐng)域,尤其是格式塔療法(Gestalt Therapy)的經(jīng)典技術(shù),由心理學(xué)家弗雷德里克·皮爾斯(F...

個(gè)人介紹
身體和靈魂,總該有一個(gè)在路上
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