知乎上有這樣一個問題：每個宿舍最早起的人后來怎么樣了呢？ 答主鄭琳回答了自己舍友的例子。 “大學(xué)舍友四年堅持早起、跑步、早讀、吃早飯，給我們宿舍其他人占前排的位置。 自控力超...
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堅持自律的人有多可怕
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100種學(xué)習(xí)方法，值得一看
1、讀得慢，長期下來讀得少。 2、閱讀中有30％～50％都是沒用的。 3、敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。 4、情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，...
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一年的減肥史——干貨全在這里
很多人長年都在跟身上的肉肉做斗爭，但真正減肥下來，你會發(fā)現(xiàn)除了瘦了，美了，你在減肥這件事上收獲的東西可以讓你在其他領(lǐng)域都很有信心，比如去年用一年的時間減了20斤沒有反彈，有的...
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之前半年暴食胖了20斤 之后要努力減肥！謝謝你的文章 我有了更多的動力
沒運(yùn)動，倆月半瘦20斤，很健康（干貨）06
體重輕就等于好身材么？ 在我減到95斤時，我仍然對自己的身材不滿意，仔細(xì)想想，原因很簡單。 控制飲食，減少熱量，消耗的不僅僅是脂肪，還有你的肌肉。 前文為何告訴大家一定要吃肉...
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沒運(yùn)動，倆月半瘦20斤，很健康（干貨）06
體重輕就等于好身材么？ 在我減到95斤時，我仍然對自己的身材不滿意，仔細(xì)想想，原因很簡單。 控制飲食，減少熱量，消耗的不僅僅是脂肪，還有你的肌肉。 前文為何告訴大家一定要吃肉...
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很實際的提升情商的小方法
1，話別說太滿，人別熟太快。 2，別人自嘲可以，但你千萬別附和。 3，不要把別人想得太壞，也不要把別人想得太好，都是凡人。 4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。 5...
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3.19號挑戰(zhàn)成功
早上穿衣服稱體重128.3真難過 去年這個時候我只有120 下午我就要走了，出發(fā)去江寧。以后可能也沒機(jī)會在學(xué)?？杏衩琢?/p>
