@雨落長(zhǎng)安ly 之前一個(gè)星期跑兩次三公里,但也是偶爾,現(xiàn)在打算每天跑五公里,從8號(hào)到現(xiàn)在,除了下雨沒跑,好像沒有什么不適,就是膝蓋拉伸的時(shí)候偶爾會(huì)響
跑步其實(shí)挺簡(jiǎn)單的(一)如題。 如果你是個(gè)有那么一點(diǎn)深度的跑者,完全是抱著看到這個(gè)標(biāo)題就想點(diǎn)進(jìn)來吐槽一通的心態(tài),那么咱們握個(gè)手,至少在跑步這個(gè)坑里面,咱倆蠻志同道合的。 正是因?yàn)槲覀兌加信懿?,并且?jiān)...