今天朋友陪我練習(xí)了兩個觀念，我分享一下我的收獲。第一：解離技術(shù)的靈活應(yīng)用。深深的吸氣，緩緩的吐出。觀想自己來到了一個美麗的大花園，輕輕的打開花園的柵欄，拾階而上，迎面撲來的是...
發(fā)簡信
IP屬地：貴州
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健心個案：我看到；我心是苦的，與我的生活目標開心快樂，不合一，我很苦惱。
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減壓冥想（描述心中美好畫面）
好！隨著呼吸，我們來到了一片大森林，呼吸著松木的香氣，抬頭望去，白紗般的云霧在空中繚繞。樹木靜靜的站在藍天下，陽光透過層層疊疊的樹葉投下斑駁的倒影，灑落在地上郁郁蔥蔥的草地上...
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冥想畫面（有關(guān)情緒的處理）20231216
小溪：邀請你來到小溪邊，蹲下來，這條小溪水流很慢很慢，小溪很長，掌心中有一片葉子，把你感受到的情緒（憤怒 悲傷 焦慮 糾結(jié) 開心 ）寫在葉子上，緩緩的把葉子放到水中，看著葉子...
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16 被選擇也是一種選擇，學(xué)會主動選擇，收回自我力量
生活場景 “今天中午吃什么飯？” “什么都行，我又不挑食?！? “下午怎么安排，咱們?nèi)ツ睦铮墒裁?？? “ 我沒事，你們看怎么安排?！? “你對選擇對象有要...
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催眠20230718（廋身）
催眠中，神性智慧產(chǎn)生的畫面：一個小女孩，赤腳踩在，剛剛下雨的松軟沙土地上，腳踩下去，留下一個淺淺的腳印，身體多余的zf順著大腿小腿腳掌腳心，和大地相連，化作薄薄的晶瑩剔透的閃...
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15 不需要勇敢，只需要真誠表達自己的需要
彥臻，你在六小上學(xué)時，因為校服穿錯問題，別的小朋友穿了你的校服，你沒有校服穿了。周一升旗，你怕老師點名，有2次回來，給家長反映情況。最初我鼓勵你去和小朋友協(xié)商換過來，我...
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14 帥帥的畫面 禮物
親愛的彥臻， 今天，我特別的開心，早上一覺醒來，眼前出現(xiàn)一個畫面：你穿著白色的短袖襯，黑色的料子褲，腰系皮帶，腳踏白色運動鞋。面帶微笑，嘴角上揚，和你舅舅的身材一模一樣。...