今天靜坐第十五天，早上起來(lái)就去靜坐，不管時(shí)間也不管自己腦子想什么，也不糾結(jié)自己的心情，早起靜坐形成了一種習(xí)慣。雖然沒(méi)有什么前幾天那么有效果，也治愈了總是自責(zé)半途而廢的想法，起...
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2025-04-14靜坐第十五天形成習(xí)慣 -
2025-04-11第十二天靜坐肩膀疼痛今天靜坐第十二天，每次靜坐時(shí)都是背脊疼痛，坐不住，有時(shí)腰都感覺(jué)麻木了。這幾天背脊的疼痛感減少了，盤(pán)腿而坐的時(shí)間也變長(zhǎng)了，早上起床后邊聽(tīng)佛經(jīng)邊靜坐，圣心師父念的佛經(jīng)，感覺(jué)比歌曲...
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2025-04-13靜坐第十四天不糾結(jié)
今天靜坐第十四天，昨晚悟到先完成后完美的道理后，今天早上起床靜坐就不那么糾結(jié)和別扭了。能靜坐多少時(shí)間就多少時(shí)間，不要去糾結(jié)是否胡思亂想了，不要去糾結(jié)是否能靜坐10分鐘以上，不...
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2025-04-12第十三天靜坐了3次
今天靜坐第十三天，心緒一直不安定，一直找機(jī)會(huì)靜坐嘗試讓自己心里安靜下來(lái)。早上起床靜坐10分鐘左右，腦子里一直沒(méi)有停過(guò)，中午想睡午覺(jué)，翻來(lái)覆去沒(méi)有睡著，索性起來(lái)靜坐，結(jié)果也是莫...
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2025-04-10靜坐第十一天發(fā)現(xiàn)沒(méi)有恨的人今天靜坐第十一天，沒(méi)想到能連續(xù)十一天了。靜坐并不是空和無(wú)。今天聽(tīng)圣嚴(yán)法師講金剛經(jīng)，以前一直認(rèn)為空就是無(wú)，既然無(wú)一物何處染塵埃，而他講的空有另一層意思，就是空間的空，物與物之間...
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2025-04-09靜坐第十天放任自己的情緒今天靜坐第十天，今天還是不能安靜地平和地靜坐下來(lái)，腦子也也想卡住了，連胡思亂想都沒(méi)有，感受到自己的焦慮、恐慌、不安、固執(zhí)、急躁，幾乎一晚上一整天都是這樣的狀態(tài)。同時(shí)因?yàn)?..
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2025-04-08靜坐第九天沒(méi)有儀式今天靜坐第九天，早上起床就開(kāi)始靜坐，沒(méi)有任何儀式。腦子里天馬行空，像放電影一樣，我也任其放映，沒(méi)有刻意的去讓自己的腦和心收回來(lái)。最近時(shí)態(tài)發(fā)展有點(diǎn)戲劇性，孩子的父親發(fā)信...
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2024-10-06
Hello，It's me 今天看了一部電影，電影名【Hello,It's me】.電影中最讓我有感觸的是因?yàn)榘职诌^(guò)世后，媽媽單身生活2年中，兩個(gè)孩子，一直在為媽媽擔(dān)心，雖然...
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2025-4-7靜坐第八天看到了海浪
今天靜坐第八天，昨晚沒(méi)有睡好，3點(diǎn)多醒了一直睡不著直到凌晨5點(diǎn)才朦朦朧朧地睡著了。醒來(lái)已經(jīng)7點(diǎn)45分，先坐起來(lái)進(jìn)入靜坐狀態(tài)，今天的狀態(tài)比昨天好多了，讓自己起碼能安靜下來(lái)，雖然...
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