凌晨三點(diǎn)的書桌前，你盯著屏幕上未完成的工作報(bào)表，突然感到一陣虛無(wú)；通勤路上的人潮中，你被裹挾著向前，卻不知道這份日復(fù)一日的奔波究竟為了什么；深夜的朋友圈里，有人曬出旅行的風(fēng)景...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：臺(tái)灣
-
在苦難中錨定生命坐標(biāo)：深度解讀弗蘭克爾《活出生命的意義》
-
用非暴力溝通療愈關(guān)系：告別情緒內(nèi)耗，活出通透與溫柔你有沒(méi)有過(guò)這樣的內(nèi)耗時(shí)刻：和家人拌嘴后，反復(fù)回想自己說(shuō)過(guò)的話，既后悔又委屈，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠；被同事無(wú)意間的一句話刺痛，表面故作平靜，心里卻翻江倒海，反復(fù)揣測(cè)對(duì)方的用意；對(duì)自...
-
《被討厭的勇氣》：真正的自由，是敢于放下“被所有人喜歡”的執(zhí)念凌晨?jī)牲c(diǎn)，后臺(tái)收到一條讀者留言：“我總是忍不住討好別人，哪怕委屈自己也想換來(lái)所有人的認(rèn)可，可越是這樣，越覺得疲憊壓抑。我好像弄丟了真正的自己，該怎么辦？” 這條留言，戳中了無(wú)...
-
從抑郁沉淪到自我主宰：《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》教你掙脫情緒牢籠在這個(gè)人人都在談?wù)摗皟?nèi)耗”“情緒穩(wěn)定”的時(shí)代，有一本心理學(xué)讀物，沒(méi)有晦澀的理論堆砌，沒(méi)有生硬的說(shuō)教灌輸，只用一個(gè)溫柔的童話故事，就戳中了無(wú)數(shù)人的內(nèi)心。它就是羅伯特·戴博德的《...
-
拆解《心流》：真正的幸福，是學(xué)會(huì)創(chuàng)造屬于自己的“最優(yōu)體驗(yàn)”你是否有過(guò)這樣的時(shí)刻：全神貫注地做一件事，不知不覺間，窗外的天色已然暗透；忘記了時(shí)間流逝，忽略了手機(jī)的震動(dòng)，甚至感受不到身體的疲憊，只覺得每一步行動(dòng)都流暢自如，完成后內(nèi)心滿是...
-
在石頭中喚醒靈魂：羅曼?羅蘭筆下米開朗琪羅的苦難與神性當(dāng)我們?cè)谖魉雇⒔烫醚鲱^凝視《創(chuàng)世紀(jì)》天頂畫，看著上帝指尖與亞當(dāng)指尖即將觸碰的瞬間，總會(huì)本能地感受到一種超越時(shí)空的精神震顫。這幅耗盡藝術(shù)家四年心血的巨作，背后站著一個(gè)被苦難纏繞...
-
讀懂《少有人走的路》：所有成長(zhǎng)的痛，都是成熟的序章
“為什么成長(zhǎng)總伴隨著痛苦？” 后臺(tái)收到過(guò)一位讀者的留言：她辭掉了安穩(wěn)的工作考研，每天學(xué)到凌晨卻總擔(dān)心考不上；和父母溝通未來(lái)規(guī)劃，每次都吵得面紅耳赤；想和伴侶深入交流，卻發(fā)現(xiàn)兩...
-
焦慮時(shí)代的解藥：讀懂《當(dāng)下的力量》，從此不再內(nèi)耗凌晨?jī)牲c(diǎn)，你盯著手機(jī)屏幕刷著職場(chǎng)干貨，腦子里卻反復(fù)回放白天被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的場(chǎng)景；周末好不容易休息，卻一邊焦慮下周的項(xiàng)目方案，一邊悔恨上個(gè)月錯(cuò)過(guò)的晉升機(jī)會(huì)——你是不是也常常這樣，被...
-
不會(huì)與自己相處？叔本華《人生的智慧》：3個(gè)心法，活出內(nèi)心的豐盈周末和朋友聊天，他說(shuō)自己最近得了“獨(dú)處恐懼癥”：一個(gè)人待著的時(shí)候，總覺得渾身不自在，要么瘋狂刷手機(jī)短視頻填補(bǔ)空白，要么約朋友出來(lái)喝酒打牌，哪怕只是在嘈雜的網(wǎng)吧里坐著，也比一個(gè)...
-
《烏合之眾》新解：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，我們?nèi)绾伪苊獬蔀椤皵?shù)字烏合之眾”？前陣子，某知名博主發(fā)布了一段“探店視頻”，視頻中她隨口吐槽某家餐廳“味道一般，價(jià)格虛高”，沒(méi)想到評(píng)論區(qū)瞬間炸開了鍋。短短幾小時(shí)內(nèi)，數(shù)千條評(píng)論涌向餐廳官方賬號(hào)，有人罵商家“割韭...
-
阿德勒《自卑與超越》：越迷茫越自卑？答案藏在“人生意義”里“每天朝九晚五上班，賺著不高不低的工資，我不知道這樣活著有什么意義”“三十歲了還沒(méi)成家，事業(yè)也沒(méi)起色，看著別人的人生按部就班，我覺得自己就是個(gè)失敗者”“努力了大半輩子，攢了點(diǎn)...
-
為什么你越“努力幸?！保交畹闷v？｜《幸福的方法》反焦慮指南前幾天收到一位讀者的留言，字字都透著疲憊：“我照網(wǎng)上說(shuō)的，每天寫感恩日記，逼自己運(yùn)動(dòng)，周末還要去參加所謂的‘幸福沙龍’，可為什么越努力追求幸福，越覺得累？甚至看到別人曬幸福，...
-
為什么你越努力經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系，反而越痛苦？《親密關(guān)系》早就給出了答案“我為他改了所有他不喜歡的習(xí)慣，為什么他還是不滿意？”“我把家里打理得井井有條，凡事都順著他，為什么我們的話題還是越來(lái)越少？”“我明明很在乎這段關(guān)系，拼盡全力去維護(hù)，為什么它...
-
比出軌更傷婚姻的，是“我在你身邊，卻覺得孤獨(dú)” | 戈特曼揭秘婚姻隱形殺手“我和老公每天同床共枕，卻像住在一起的陌生人。他刷他的手機(jī)，我追我的劇，一天說(shuō)不上十句話。上次我媽住院，我哭著給他打電話，他只說(shuō)‘知道了，我忙完再說(shuō)’，直到晚上回家才問(wèn)了一句...
-
每日分享覺醒好書，助你走上覺醒之路！
-
讀榮格《移情心理學(xué)》：藏在 “莫名情緒” 里的真相，是你未被看見的自己你是否有過(guò)這樣的時(shí)刻？和某個(gè)人剛接觸，就沒(méi)來(lái)由地覺得 “合不來(lái)”，哪怕對(duì)方?jīng)]做錯(cuò)任何事；伴侶隨口一句抱怨，你卻瞬間炸毛，事后回想又覺得 “反應(yīng)過(guò)度”；甚至看到陌生人的一個(gè)小動(dòng)...
-
