發(fā)簡信
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2017.08.13
今天小妹辦升學(xué)宴，吃多了+動(dòng)少了＝腫么破。。。
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2017.08.10減脂第4天鄭州跑一天，挑了最近最熱的一天，這叫一個(gè)汗。想辦的事兒沒辦成，想著來都來了，去新開的保稅物流中心轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)咯——計(jì)步12000，加上烈日驕陽，算運(yùn)動(dòng)吧
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2017.08.09減脂第3天攝入1536，運(yùn)動(dòng)消耗76，系統(tǒng)提示我今天攝入不足，還可以再吃382Kcal，類似一頓黑胡椒牛排西餐的樣子。哈哈，今日沒怎么運(yùn)動(dòng)，還是得管住嘴，...
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2017.08.08減脂第2天
1.晚餐又超熱量了，只是6個(gè)小煎餃而已。。。明天試試煎牛排 2.加餐咖啡喝多了，明天要改成黃瓜之類的 3.擴(kuò)胸100個(gè)，左右振臂90個(gè)，雙側(cè)扭腰...
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2017.08.07減脂第一天
1.在喜馬拉雅FM買下健身微課，對(duì)照調(diào)整自己的生活習(xí)慣，制定計(jì)劃 2.在淘寶搜了“哥本哈根13天減肥餐”，晚餐大半兒在吃牛排實(shí)在不能接受，果斷放...
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《驢得水》觀感《驢得水》剛上映就去看了，本想說點(diǎn)什么，結(jié)果想法紛繁，思緒萬千，反而不知道該如何表達(dá)。剛剛影單貓問我2016覺得最值回票價(jià)的電影是什么，瞬間想到...