來訪者都是需求未得到滿足，長期處于心理饑餓導致出現(xiàn)病癥化、無法自如應對生活才來到我們面前的，咨詢師的任務之一，就是要給他們補充心理營養(yǎng)，幫助他們把“接觸的圓環(huán)”閉上，完成“未...
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25.像“賦能一樣”支持——精密地給予
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皮格馬利翁效應（羅森塔爾效應）
皮格馬利翁效應（外文名：Pygmalion Effect），亦稱“羅森塔爾效應”或“期待效應”，也有譯“畢馬龍效應”、“比馬龍效應”。亦稱“羅森塔爾效應(RobertRose...
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用產(chǎn)品設(shè)計思維來設(shè)計人生
作為互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理，產(chǎn)品設(shè)計思維，平時想更多如何為工作服務，在職業(yè)生涯中規(guī)劃應用。 讀了《斯坦福大學人生設(shè)計課》豁然開朗，原來這種設(shè)計思維同樣可以指導我們?nèi)松模瑤椭覀兇?..
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17.回射——一個扔不出去的響炮
回射是個體沒有辦法完成一種接觸時情緒的對外表達（實際或經(jīng)驗中的被拒絕），于是自己去替代環(huán)境（別人）體驗自己的情緒表達的一個無奈過程。這句話聽起來有點拗口，沒錯，它是一個被扭轉(zhuǎn)...
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18.投射――我把自己的東西扔到你身上
投射是個體為了滿足自戀玩的另一個情緒游戲。人活在世上，有很多時候要與人為伍，也與人相比較，因為教育告訴我們要出類拔萃要出人頭地，否則會被甩在人后會沒面子會沒活路（生物的競爭法...
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生涯咨詢、心理咨詢和臨床治療的區(qū)別是什么？
我們在日常的生活中、或者咨詢工作中，常常會遇到一些難以區(qū)分的問題，比如：一個人如果來找你，他跟你說，我最近失戀了，感覺特別的失落，那你覺得這個是心理問題，還是生涯發(fā)展...
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世界上最簡單的自我管理工具——三件事打卡一個真正好用的工具，就是那些簡單到你會忘記它存在，無需專門花時間、學習和記錄的工具。 ——古典 這個春節(jié)假期很長、很特別。因為一場疫情，我們有了史上最長的假期...
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請告訴孩子：人生需要尊重自己的感覺看完《銀河補習班》，記得最清楚的一個畫面是，爸爸問兒子：你長大了想做什么？兒子說：考大學呀，媽媽說最好是清華北大！ 爸爸：考上大學呢？你要做什么？兒子：…… 爸爸：人生就好比...
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教練十問 助你駛向想去的地方
教練十問，讓我想到了格式塔心理治療法。 格式塔療法（Gestalt Therapy）是由弗瑞斯·皮爾斯（Fritz Perls）在20世紀 40 年代創(chuàng)立，它以現(xiàn)象學...
