發(fā)簡信
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教你幾招輕松搞定考試焦慮
考試焦慮在考試情景的激發(fā)下，由于自己的評價、人格特征等的影響，以擔心、緊張或憂慮為特點的一種復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。這是高三學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象，有...
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世間好物不堅牢，彩云易散琉璃脆?——讀《我們仨》很早之前就一直想拜讀楊絳先生的作品?？芍钡浇袢詹欧_《我們仨》，翻開自放不下，一間偌大的染坊只在心中開張！ 這是一本生離死別的書。一...
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做真實的自己——《巨嬰國》
001 守住個人界限 任何關(guān)系間，我們都要敢于用憤怒守住自己的界限，憑什么我是你的晚輩，就要任意受你指使？界限感太重要了，人生而平等，不讓因?qū)Ψ?..
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關(guān)于青春期性教育的感知
1，父母對孩子進入一個更高的發(fā)展階段的心理接納：他不再是小男孩、小女孩。無論是在生理上還是心理上，青春期的孩子都在發(fā)生巨大的變化。 2，父母本人...
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親密關(guān)系的工作感知
1，知道自己的依附需求～需要對方的認同，接納，理解和愛，行為卻讓對方逃離。知道屬于大腦，而行為卻聽從你的潛意識。 2，知行不合一 導(dǎo)致的結(jié)果：你...
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孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)/游戲的背后
今天的來訪者是一對父母，他們告訴我，疫情期間，孩子整日玩游戲，不洗臉，不刷牙，不說話，不下床，他們真得是用盡了所有的辦法，也無濟于事。我看到視頻...
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如何表達與升華攻擊性
攻擊性是與生俱來的，從對嬰兒的觀察我們可以發(fā)現(xiàn)這一點，但也有人認為攻擊性并不是與生俱來的。 一個人一生攻擊性的演變，主要有兩個方向，一是象征化，...
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播下心中的生活
經(jīng)常跟朋友聊生活的目標和夢想，說的最多的就是：首先，得問自己你想要的生活狀態(tài)是什么？找出心里想要做的或者是感覺可能喜歡的事。然后就去做，去...
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心理咨詢/治療的設(shè)置和初始訪談的框架
心理咨詢、心理治療不僅僅是滿足、支持來訪者，還需要探索來訪者，通過面談會談，讓來訪者進行自我探索。 治療設(shè)置是咨詢師、治療師的工作前...