人通常在愛和鼓勵的環(huán)境中發(fā)展和成長更快,情緒和狀態(tài)也更健康,同時在慈養(yǎng)環(huán)境中,人的思維和溝通模式都會得到優(yōu)化和提升。另外人無論到什么樣的年紀都需要來自他人的愛,鼓勵和支持,也...
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哈佛研究：擁有這類朋友圈，壽命更長更成功 -
橫向關(guān)系, 讓平等和真實成為現(xiàn)實阿德勒所說："健康的關(guān)系不是上下，而是雖不同但平等"。 這個觀點奠定了"橫向關(guān)系"的基調(diào)。借于上篇文章寫到這個部分, 我想再深入的探討一下, 也想借這個寫的過程更深的疏理下自...
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35歲后才發(fā)現(xiàn)：90%的人際痛苦，源于這種童年關(guān)系模式你是否總在關(guān)系中小心翼翼？怕說錯話、怕被否定，甚至覺得自己的感受不重要, 也 "不配"被重視？這種痛苦并非性格缺陷，而是你的早期關(guān)系模式早已被悄悄設(shè)定 - 就像一臺默認的操作...
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從“慫”到“敢”，我只用了這4步在上一篇文章中，我們探討了勇氣對人的必要性——它是突破限制的關(guān)鍵，是才華得以綻放的前提。 但勇氣從何而來？是否可以通過系統(tǒng)性的培養(yǎng)獲得？透過心理學(xué)、哲學(xué)和實踐案例，發(fā)現(xiàn)勇氣的...
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為什么高手都在修煉這3種勇氣？普通人逆襲必備什么是勇氣? 勇氣本質(zhì)上是突破精神枷鎖及各種限制的火種，它不是匹夫之勇的逞強，而是讓理性穿透蒙昧的智慧之光。 勇氣也是一種復(fù)雜而深刻的人類品質(zhì)，既包含外在行動，也涉及內(nèi)在心理...
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你的人際關(guān)系痛苦, 90%源于不會裝"邊界調(diào)節(jié)閥"如何有意識的為自己構(gòu)建健康的關(guān)系生態(tài)循環(huán)是很多人關(guān)心的問題。 上篇文章寫了心理學(xué)大師阿德勒的"課題分離"理論如一把鋒利的手術(shù)刀，精準剖開人際糾纏的病灶，但這只是一個起點，而非...
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別讓人際關(guān)系壓垮你, 如何破解中國式內(nèi)耗困局?相信很多人都會有人際關(guān)系上的困惑和掙扎，或許你的周圍也時刻被各種"應(yīng)該"的枷鎖禁錮。職場新人被"必須讓所有人滿意"的執(zhí)念折磨，父母被"必須培養(yǎng)完美孩子"的焦慮吞噬，孩子在父母...
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3個立場看問題, 你在哪個階段?當(dāng)我們遇到問題或挑戰(zhàn), 無論是生活或者職場中, 人會本能的站在第一立場, 也就是我的感受和想法, 很容易忽視周圍人的想法和訴求, 把自己放在第一位, 只從第一個立場和視角出發(fā)...
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看不見的力量如何導(dǎo)航人生, 塑造你的生活如果一個想法讓你沒有盼望, 就不要相信這個想法, 因為讓你沒有盼望的想法是錯的。當(dāng)你相信真理時, 你會立刻有了盼望, 隨之而來的是喜悅和動力。 但只是改變想法是解決不了問題的...
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人經(jīng)歷越多越喜歡獨處的原因竟然是........."人經(jīng)歷的越多越喜歡獨處"的現(xiàn)象，這種看似矛盾的行為模式背后，并不是簡單的年齡大了, 不喜歡熱鬧了, 懶得社交了。實際上蘊含著人類心理發(fā)展的深層邏輯： 認知資源和配置的優(yōu)化 ...
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3大策略助你迅速成長, 構(gòu)建系統(tǒng)化思維在這個信息爆炸的時代，人們往往陷入"成長焦慮"的泥沼。收藏夾里堆積的課程、手機里未讀的電子書、日程表上永遠完不成的計劃，折射出現(xiàn)代人面對成長困境的真實圖景。真正的快速成長并非...
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走出舒服區(qū), 用”拉伸”重塑人生邊界所謂的舒服區(qū)就是大腦構(gòu)建的認知牢籠,導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)會將重復(fù)行為固化為自動化模式.就像程序員每天重復(fù)編寫相似代碼,教師年復(fù)一年的使用固定教案等等,這此模式化操作會逐漸侵蝕大腦...
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從“目標(biāo)”到“剛需”什么是剛需？剛需是一種“非做不可”的強烈驅(qū)動力。 當(dāng)你完不成，它會讓你痛苦、焦慮、無法忍受。就像餓了就吃飯、困了就睡一樣自然。 我們之所以無法堅持目標(biāo)，不是因為力不足，而是我...
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如何讓財富走向你獲得財富的本質(zhì)是識別價值，并通過交換創(chuàng)造更多的價值。這聽起來簡單，但實際上很多人被表象所迷惑。我們從小就被灌輸：“勤勞致富, 賺錢就是辛勤工作，才有價值?！庇谑牵蠹叶荚凇扒?..
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如何提升人生容錯率?一個人能夠承受多大的不確定性，不是由個人意志決定的，而是由他的人生容錯率決定的。 強者并非出于天性能夠無視概率和風(fēng)險，而是通過充分的能力和資源，構(gòu)建更高的人生容錯率。 從而讓...
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如何建立邊界?任何一段關(guān)系中，邊界感都是非常重要的。 《邊界意識》里說：“你的界限就是你的情緒，邊界只要被打破了, 就會發(fā)出警告?！?如果你的邊界被打破了，你覺得不舒服了，那你一定要學(xué)會說...
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邊界感中的溫柔讓人欣賞一個真正溫柔的人，一定有邊界感，他們不會輕易對人熱情，而是會經(jīng)過篩選和考察后，才展現(xiàn)自己溫柔的一面。 這并非他們本性冷漠，而是他們明白，不必對所有事情都投入熱情，更無需去討好...
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你的心理健康最重要你的心理健康, 比你的工作重要, 比錢重要, 比其他人的看法重要, 比家人的心情重要. 如果照顧自己的情緒, 意味著他人短暫的失望, 那就坦然的讓他們失望去吧, 不要和別人一...
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最佳財富通道真正拉開貧富差距的，不是誰更拼命，而是誰更早看透規(guī)律。 因為真正擁有財富的人，早就摸透了四個底層邏輯：認知差、資源杠桿、趨勢紅利和人脈網(wǎng)絡(luò)。 這就像《孫子兵法》說的："勝者先...
個人介紹
向下扎根, 向上生長, 用文字傳遞情感, 心得及觀點, 用知識和智慧走在健康和財富的路上, 與他人分享, 滋養(yǎng)自己和他人....... and living out a brilliant and wonderful myself with fully and deeply life.... ; )