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邢萬里

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邢萬里

如何克服社交焦慮day1 感到拘謹怎么辦——試著緩解過度解讀自己的感受
在感到拘謹受抑時，我們就已經(jīng)在過度解讀自己的感受了。我們無法再無意識地獲取技能。有時就得有意識地記著這些技能。 1、眼神交流。1/3—2/3的時間保持眼神交流，只需要連接，...

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個人介紹

讀萬卷書，行萬里路。

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