1、訂目標。 2、每天化淡妝，認真護膚。 3、早起，按時吃早餐。 4、每天運動1萬步。 5、晚上十一點入睡。 6、養(yǎng)成午睡半小時。 7、記錄身體狀況。 8、每天堅持都一個小時...
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2022逼自己做到自律
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