“沒時(shí)間”似乎已經(jīng)成為職場人的口頭禪，讀書學(xué)習(xí)沒時(shí)間，陪伴家人沒時(shí)間，鍛煉身體更沒時(shí)間。 “沒時(shí)間”這回事其實(shí)不真的是時(shí)間的絕對貶值，而是我們自己的價(jià)值排列和選擇問題。當(dāng)你說...
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你如何分配每天的三個8小時(shí)？學(xué)做這個日程表，做時(shí)間的掌控者
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讓您變得更優(yōu)秀的“10個習(xí)慣”！別再當(dāng)“咸魚”了
1.多喝白開水或者純凈水，少喝碳酸飲料和酒 很多人可能對第一點(diǎn)就開始沒有耐心了，但是科學(xué)研究證明多喝熱水是有利于身體健康的。所以下次有人和你說多喝熱水，千萬別生氣了！ 過度的...
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你怎樣獨(dú)處，就過怎樣的人生
【香知蜜讀1182】 2019/03/11 星期一 薦書蜜友：書童珊珊 文：楊思遠(yuǎn) 如果可以把人生按模塊來劃分的話，有一種分類方法，就是可以簡單地歸類為：自己待著、和別人待著...
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2019任務(wù)清單
一、個人成長 1.七點(diǎn)起床，晚11點(diǎn)前睡 2.堅(jiān)持半個小時(shí)廣播或者看新聞 3.堅(jiān)持半個小時(shí)閱讀 4.堅(jiān)持寫字（寫日記） 5.學(xué)會做飯 6.學(xué)習(xí)電腦操作 7.學(xué)茶道知識 8.學(xué)...
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20個微習(xí)慣，助你極簡生活每一天
早晨 1、比上班出門時(shí)間早起1個半小時(shí)。 早晨的時(shí)間十分緊張，預(yù)留1個半小時(shí)，可以讓自己從容面對，不至于遲到，不至于遺忘東西，還可以安心吃飯。如果只預(yù)留半小時(shí)或更少的時(shí)間，匆...
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跑步5公里，我們來看看你處于那個等級“功夫皇帝”李連杰說過：每一個健身人群都應(yīng)該嘗試跑5公里。 跑步5公里，這是一個非常普及且又為大眾所熟悉并接受的健身跑步距離，可以說這是一個“進(jìn)階式的里程碑距離”。對于跑步大...
