“沒時(shí)間”似乎已經(jīng)成為職場人的口頭禪,讀書學(xué)習(xí)沒時(shí)間,陪伴家人沒時(shí)間,鍛煉身體更沒時(shí)間。 “沒時(shí)間”這回事其實(shí)不真的是時(shí)間的絕對貶值,而是我們自己的價(jià)值排列和選擇問題。當(dāng)你說...
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“沒時(shí)間”似乎已經(jīng)成為職場人的口頭禪,讀書學(xué)習(xí)沒時(shí)間,陪伴家人沒時(shí)間,鍛煉身體更沒時(shí)間。 “沒時(shí)間”這回事其實(shí)不真的是時(shí)間的絕對貶值,而是我們自己的價(jià)值排列和選擇問題。當(dāng)你說...
1.多喝白開水或者純凈水,少喝碳酸飲料和酒 很多人可能對第一點(diǎn)就開始沒有耐心了,但是科學(xué)研究證明多喝熱水是有利于身體健康的。所以下次有人和你說多喝熱水,千萬別生氣了! 過度的...
【香知蜜讀1182】 2019/03/11 星期一 薦書蜜友:書童珊珊 文:楊思遠(yuǎn) 如果可以把人生按模塊來劃分的話,有一種分類方法,就是可以簡單地歸類為:自己待著、和別人待著...
一、個人成長 1.七點(diǎn)起床,晚11點(diǎn)前睡 2.堅(jiān)持半個小時(shí)廣播或者看新聞 3.堅(jiān)持半個小時(shí)閱讀 4.堅(jiān)持寫字(寫日記) 5.學(xué)會做飯 6.學(xué)習(xí)電腦操作 7.學(xué)茶道知識 8.學(xué)...
早晨 1、比上班出門時(shí)間早起1個半小時(shí)。 早晨的時(shí)間十分緊張,預(yù)留1個半小時(shí),可以讓自己從容面對,不至于遲到,不至于遺忘東西,還可以安心吃飯。如果只預(yù)留半小時(shí)或更少的時(shí)間,匆...
“功夫皇帝”李連杰說過:每一個健身人群都應(yīng)該嘗試跑5公里。 跑步5公里,這是一個非常普及且又為大眾所熟悉并接受的健身跑步距離,可以說這是一個“進(jìn)階式的里程碑距離”。對于跑步大...