日常篇 1. 每天泡腳 2. 晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床讀書(shū)、學(xué)習(xí) 3. 姨媽期合理飲食，洗頭洗澡注意保暖 4. .睡前回想五分鐘，總結(jié)聚神入睡 5. 愛(ài)笑，也對(duì)陌生人微笑...
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日常篇 1. 每天泡腳 2. 晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床讀書(shū)、學(xué)習(xí) 3. 姨媽期合理飲食，洗頭洗澡注意保暖 4. .睡前回想五分鐘，總結(jié)聚神入睡 5. 愛(ài)笑，也對(duì)陌生人微笑...