早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 7分 今日總結： []控筆練習第天 [x]山古監(jiān)控：修復好一只，另一只硬件問題，需要更換。 [x]PPT演講力 100% 我的感悟&反思 完成...
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2024年3月16日 星期六 日精進107（1.0-6）
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2022年8月30日星期二Day101
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 我的感悟&反思： 這段時間工作、生活好像都一塌糊涂，過得似乎毫無意義。父親佛山檢查、入院出院。女兒也開始幼兒園的生活，不知不覺間已有一...
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2022年7月28日星期四Day99
表現(xiàn)分：8分 我的感悟&反思： 半個多月沒有寫過精進，真的感覺沒有記錄就沒有發(fā)生。經歷了四月發(fā)現(xiàn)某個來本地駕考學員回去后確診新冠，隔離、調整防控管理。五、六月的每天下雨、大雨...
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2022年6月26日星期日Day98
晚上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 我的感悟&反思： 每個人擁有的家庭不一樣，所面對的事情也不一樣，從來沒有相同人生的兩個人。一個人過得怎樣，想怎么過，取決于所處的現(xiàn)實環(huán)...
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2022年6月21日星期二Day97
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 我的感悟&反思： 忙了幾天太太阿嫲的身后事，昨天剛才辦理好。愿天堂沒有病痛吧，老人家年紀也大了，身體也差了，一身的病痛。雖然阿爺與阿嘛...
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2022年6月17日星期五Day96
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第28講，最簡單也是最難的治拖方法，選擇快樂，有意義的事情。 我的感悟&反思： 這段時...
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2022年6月15日星期三Day95
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第26講，世界上最大的借口就是我有拖延癥。拖延是一個中性詞，是一種自我調節(jié)，有價值也有...
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2022年6月14日星期二Day94
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第25講，正念靜修的奇跡之旅，冥想是自然界最有價值的人類活動。 [??]培叔兒子學車，...
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2022年6月13日星期一Day93
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第24講，高效能人士的飲食原則。維持蛋白質吸收、保持血糖平衡，不宜饑餓，也不宜囤積。 ...
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2022年6月12日星期日Day92
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第23講，如何量化提高睡眠質量，運用工具獲得數(shù)據(jù)，作出調整。 我的感悟&反思： 連場大...
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2022年6月11日星期六Day91
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第22講，如何提升我們的睡眠質量，深度睡眠是最重要的睡眠階段。 [??]駕培C2重做數(shù)...
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2022年6月10日星期五Day90
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第21講，高效能人士的睡眠，早睡早起的背后最重要的一個關鍵是睡眠的質量。 []幼兒園費...
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2022年6月9日星期四Day89
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第20講，養(yǎng)成習慣靠動機與細節(jié)。有多自律就有多自由。 []幼兒園費用，未通知。 [??...
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2022年6月8日星期三Day88
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第19講，每天和身體談一次戀愛。運動太重要，可是卻做不到。腳踏實地，循序漸進，忘記借口...
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2022年6月7日星期二Day87
表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第18講，從專注做一件重要的小事開始。人的自控力有限，專注力有限，先從最重要的一個習慣開始，一次只能養(yǎng)成一個習...
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2022年6月6日 星期一Day86
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： [??]聽書＆分享：時間管理100講第17講，如何過一天就是如何過一生，線上的人生與線下的人生。線上的人生是由好習慣組成的...
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2022年6月5日星期日Day85
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 昨日總結： []聽書＆分享：時間管理100講第16講，時間管理的基礎是精力管理。精力是能量，包括身體的休能，情緒、精神和情感。最重要是...
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2022年6月4日星期六Day84
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 我的感悟&反思： 跌跌撞撞、斷斷續(xù)續(xù)的寫著日精進，2022年時間已近半，卻只寫了84篇，怎么做到日課。讀著姚老師的日精進，感受著她的每...
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2020年5月17日星期二Day80
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 [??]聽書&分享：100講第06講，管理時間的核心是事件的分類。首先學會收集記錄，其次才是對事件進行分類。 我的感悟&反思： 人手的...
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2022年5月16日星期一Day78
早上好 BEN LAU 表現(xiàn)分 8分 [??]聽書&分享：100講第05講，大腦是CPU不是硬盤。如何才能夠去做重要不緊急的事情，隨時記錄，清空大腦，不去做記憶，更多用來做...