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細(xì)細(xì)的體會這三個月還是有變化的，算是對自己的肯定吧！ 安靜中覺察自己，內(nèi)心柔軟了很多，沒之前那么抗拒所有的事物。當(dāng)情緒升起來時，不再逃避，體會和它待在一起，看...
